หากคุณขี่จักรยานเป็นประจำ แต่อากาศที่หนาวเย็นข้างนอกหยุดคุณจากการที่สามารถนั่งได้ การเปลี่ยนจักรยานเป็นจักรยานนิ่งเป็นวิธีง่ายๆในการหาอุปกรณ์สองประเภทที่ใช้กันอยู่ สิ่งที่คุณต้องมีคือขาตั้งพิเศษที่แปลงจักรยานของคุณให้เป็นเครื่องฝึกจักรยานแบบคงที่ คุณสามารถใช้สิ่งนี้ได้จนกว่าสภาพอากาศจะดีพอสำหรับการขี่กลางแจ้งอีกครั้ง
วิดีโอเด็ดหน้า
ขั้นตอนที่ 1
ค้นหาจุดในบ้านของคุณที่ที่คุณมีพื้นที่เพียงพอสำหรับจักรยานรวมทั้งพื้นที่เพียงพอที่จะติดตั้งจักรยาน เลือกจุดระดับบนพื้นผิวที่ไม่ใช่แบบปูพรมถ้าเป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 2
วางชิ้นส่วนจักรยานให้ตรงกับที่คุณต้องการวางไว้ - บางส่วนยืนเป็นสองชิ้นที่แต่ละชิ้นต้องพอดีกับจักรยานขณะที่อื่น ๆ เป็นชิ้นเดียว การวางไว้ในจุดที่ถูกต้องจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณมีพื้นที่เพียงพอรวมทั้งเพิ่มความเร็วในการติดตั้ง
ขั้นตอนที่ 3
ให้วางปลายด้านหลังของจักรยานไว้ที่ขาตั้งก่อน คุณควรยึดล้อหลังให้แน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จะมีห้องเลื้อยบางส่วนจนกว่าล้อหน้าจะอยู่บนขาตั้ง
ขั้นตอนที่ 4
วางล้อหน้าบนขาตั้ง ให้แน่นในส่วนนี้
ขั้นตอนที่ 5
ขันล้อหลังให้แน่นอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าแน่นหนา แต่ไม่แน่นจนทำให้เกิดการถูหรือความเสียหายของลูกปืนในจักรยาน
ขั้นตอนที่ 6
ใช้จักรยานสองสามก้าวเพื่อให้แน่ใจว่าจักรยานติดตั้งอย่างสม่ำเสมอ ถ้าคุณสังเกตเห็นการหย่อนลงในล้อหน้าหรือหลังให้เปลี่ยนตำแหน่งจักรยานใหม่เพื่อให้แน่ใจว่ามันคงที่
ขั้นตอนที่ 7
เลี้ยวรถจักรยานจากด้านหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นหลักฐาน เมื่อคุณขี่จักรยานด้วยความเร็วเต็มพิกัดสามารถโยกเยกจากด้านหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง: ให้แน่ใจว่าจักรยานมีการเคลื่อนไหวเพียงพอ แต่ยังคงมีเสถียรภาพเพียงพอที่จะรองรับคุณตลอดการขับขี่
เคล็ดลับ
- มีที่วางจักรยานอยู่สองแบบ: ผู้ฝึกสอนที่ยึดล้อหลังของจักรยาน แต่ล้อหน้ายังคงอยู่ต่อไปและสามารถเคลื่อนย้ายได้หรือมีขาตั้งลูกกลิ้งจักรยานซึ่งยกจักรยาน, ทำให้ทั้งสองล้อหมุนได้
คำเตือน
- หากคุณมีแนวโน้มที่จะเหงื่อออกมากระหว่างการขี่จักรยานที่มีกำลังวังชาให้นำผ้าเช็ดตัวลงมารอบ ๆ จักรยาน มิฉะนั้นคุณอาจมีคราบเหงื่อย้อมสีพื้น
