โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อยีสต์ คุณสามารถใช้โปรไบโอติกในรูปของอาหารหรืออาหารเสริม ยุงอาจเพิ่มขึ้นในหรือนอกร่างกายเช่นในปากช่องคลอดหรือใต้ผิวหนัง อาการของการติดเชื้อยีสต์ ได้แก่ ช่องคลอดตกขาวหนองกลิ่นท้องร่วงและลิ้นสีขาวหรือจุดขาวในปาก หากคุณมีอาการเหล่านี้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกสำหรับการติดเชื้อยีสต์
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
รวมอาหารโปรไบโอติกไว้ในอาหารของคุณ อาหารโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ตชีสกะหล่ำปลีดองนมเปรี้ยวและนมถั่วเหลือง บริษัท อาหารบางแห่งเพิ่มแบคทีเรียที่เป็นมิตรกับผลิตภัณฑ์ของตนเช่นบาร์โภชนาการธัญพืชและน้ำผลไม้ ซื้อผลิตภัณฑ์อาหารที่มีวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่ซึ่งโดยปกติแล้วจะระบุว่าเป็นเช่นนี้ในบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 2
บริโภคอาหาร prebiotic อาหารพรีไบโอติกอาจไม่มีแบคทีเรียที่มีสุขภาพดี แต่อาหารเหล่านี้ช่วยให้อาหารโปรไบโอติกทำงานได้ บางส่วนของอาหาร prebiotic เป็นน้ำผึ้งกระเทียมข้าวบาร์เลย์แฟลกซ์ถั่วพืชข้าวสาลีและกล้วย Mayo Clinic แนะนำให้ทานอาหาร prebiotic ตั้งแต่ 3 ถึง 8 กรัมต่อวันแม้ว่าจะไม่มีหลักเกณฑ์ใดที่กำหนดไว้สำหรับการบริโภค prebiotic ทุกวัน
รับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกในรูปแบบของแคปซูลหรือแท็บเล็ตพร้อมใช้งานผ่านเคาน์เตอร์ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์หรือ UMMC ขอแนะนำให้ใช้แคปซูลโปรไบโอติกหรือแท็บเล็ตที่มีวัฒนธรรมสด 1 ถึง 2 พันล้านวันในแต่ละวันจนกว่าการติดเชื้อยีสต์จะล้างออก
ขั้นตอนที่ 4
หรือใช้โปรไบโอติกในรูปผง รวม¼ช้อนชา ของพลังงานโปรไบโอติกและ 8 ออนซ์ ของน้ำในแก้ว ผัดเพื่อผสมและใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากในน้ำเสียงปากมดลูก, การติดเชื้อยีสต์ในช่องปาก
ขั้นตอนที่ 5
ใส่โพรไบโอติกแคปซูลลงในช่องคลอดวันละครั้งเพื่อรักษาการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด ผู้หญิงบางคนพบว่าการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายโดยการใช้แคปซูลในช่องคลอด แต่โรงพยาบาลเด็กแห่งมหาวิทยาลัย Penn State University กล่าวว่าวิธีการนี้ต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพในการรักษาติดเชื้อในช่องคลอด
สิ่งที่คุณต้อง
อาหารโปรไบโอติก
- อาหารเสริมก่อนทำอาหาร
- ยาเม็ดโปรไบโอติกหรือแคปซูล
- ผงโปรไบโอติก
- เคล็ดลับ
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในขณะที่คุณใช้โปรไบโอติกอย่างน้อยจนกว่า การติดเชื้อยีสต์จะล้างขึ้น ยีสต์ที่กินน้ำตาลและน้ำตาลอาจทำให้ยีสต์เติบโตขึ้น
- คำเตือน