Phimosis เป็นภาวะที่หนังหุ้มปลายลึงค์อยู่ที่อวัยวะเพศที่ไม่ได้เข้าสุหนัตจะไม่หดกลับคืน สำหรับเด็กนี่เป็นเรื่องปกติ การหดตัวที่มีประสิทธิภาพไม่เกิดขึ้นจนกว่าชายจะแก่ขึ้นสำหรับส่วนมากที่สุดระหว่างอายุ 5 ถึง 18 เนื้อเยื่อแผลเป็นสามารถก่อรูปที่รบกวนการเคลื่อนไหวของหนังหุ้มปลายลึงค์ ในกรณีเหล่านี้การออกกำลังกายแบบยืดเยื้ออาจทำให้เกิดปัญหาขึ้นได้ ถ้ามีเลือดออกหรือปวดพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะพยายามดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ออกไปอีก
ขั้นตอนที่ 1
ก้าวเข้าสู่ห้องอาบน้ำ การออกกำลังกายควรทำขณะอาบน้ำเพื่อให้ความชื้นทำงานเป็นสารหล่อลื่น
ขั้นตอนที่ 2
วางนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ไว้ที่ด้านข้างขององคชาตหลังจากเปียกน้ำในฝักบัว
ขั้นที่ 3
เลื่อนหนังหุ้มปลายลึงค์เบา ๆ เป้าหมายคือการย้ายหนังหุ้มปลายลึงค์กลับไปให้ไกลที่สุดโดยไม่มีอาการปวด ออกกำลังกายได้ถึง 10 ครั้งหรือมากกว่าทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ การเพิกถอนอาจต้องใช้เวลา
ทำซ้ำการออกกำลังกายทุกวันในห้องอาบน้ำจนกว่าหนังหุ้มปลายลึงขยี้จะเหยียดยาวพอที่จะเผยให้เห็นลำไส้ที่ปลายอวัยวะเพศ
เคล็ดลับ