การรักษาอาการปวดจากแก๊สในหีบห่อ

อาการปวดเมื่อยแก๊สเป็นภาวะปกติ แม้ว่าการรบกวนดังกล่าวไม่ใช่อันตรายถึงชีวิต แต่พวกเขาอาจเจ็บปวดรำคาญและก่อกวนกิจวัตรประจำวันของคุณ มีสาเหตุหลายประการที่เกิดจากอาการปวดก๊าซที่เกิดขึ้นในทรวงอกรวมถึงอาการลำไส้แปรปรวนหรือ IBS อาหารที่ไม่ดีหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด ปรึกษาแพทย์เพื่อให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องหากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำ เมื่อคุณทราบสาเหตุแล้วแผนการรักษาของคุณอาจรวมถึงการใช้ยาลดความเครียดการเปลี่ยนอาหารหรือการรวมกันของเหล่านี้

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

->

ใช้ยาตามที่กำหนด

กินยาของคุณ รวมทั้งยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ตลอดจนยาที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้ โปรโตคอลดังต่อไปนี้จะช่วยให้คุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการบรรเทาทุกข์รวมถึงการรักษาอาการปวดจากก๊าซซึ่งอาจป้องกันการเกิดขึ้นอีก

ควรระวังยาที่คุณรับประทานรวมทั้งวิธีการใช้ ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ผลกระทบที่อันตรายมากและอาจทำให้เกิดอันตรายมากกว่าดี ตามหนังสือ "เรื่องสุขภาพ: 8 ขั้นตอนที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้ - และสุขภาพของครอบครัวคุณ" ผู้เขียนแสดงความผิดพลาดในการใช้ยาหลายอย่างเช่นการใช้ยาหรือยาผิด ๆ

ขั้นตอนที่ 2

->

ให้คุณค่าทางโภชนาการของคุณถูกต้อง

ดูอาหารของคุณ อาหารที่ไม่ดีและอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและความรู้สึกไม่สบายของทรวงอก นอกจากนี้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมเนื่องจากสามารถผลิตเพิ่มการผลิตก๊าซในระบบทางเดินอาหาร

แม้ว่าคุณจะพยายามปรับปรุงอาหารของคุณคุณต้องระมัดระวังในการแนะนำอาหารเข้าไปในระบบทางเดินอาหารของคุณเพราะอาจส่งผลเสียต่อ ตามเนื้อหาสารอาหารของแหล่งอาหารสหรัฐฯในปีพ. ศ. 2452-2000 "คนที่ไม่ค่อยชอบกินอาหารที่มีเส้นใยสูงเป็นประจำควรทำการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นระยะเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับแก๊สและอาการท้องร่วง"

ขั้นที่ 3 >

->

ลดความเครียดความเครียดอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและตื่นตระหนกซึ่งอาจทำให้กระเพาะอาหารมีกรดมากขึ้นกรดนี้ สามารถทำให้เกิดการสะสมตัวของก๊าซและอาการเจ็บหน้าอกลดระดับความเครียดของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ