กระบวนการย่อยอาหารจะเปลี่ยนอาหารเป็นอนุภาคขนาดเล็กที่ช่วยบำรุงร่างกาย มนุษย์ใช้ทั้งสองประเภทของการย่อยอาหาร - ทางกลเช่นการเคี้ยวและสารเคมีโดยใช้เอนไซม์ น้ำผลไม้ย่อยอาหารถือเอนไซม์เหล่านี้และได้รับการปล่อยตัวจากตับอ่อนตับและลำไส้เล็ก เอนไซม์เหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบในการทำลายอาหารลงสู่องค์ประกอบพื้นฐานที่สุดสำหรับการดูดซึม เอนไซม์ย่อยอาหารหลายชนิดมีอยู่ในมนุษย์แต่ละชนิดมีหน้าที่ของตัวเอง การทดสอบเอนไซม์ย่อยอาหารอาจทำให้เกิดความบกพร่องที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างในระหว่างการย่อยอาหาร
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ติดตามอาการและอาการบ่งชี้อาการขาดเอนไซม์ในระบบทางเดินอาหาร ความรู้สึกของก๊าซและท้องอืดหลังจากรับประทานอาหารตามปกติอาจหมายถึงการขาดเอนไซม์ในการย่อยอาหารอย่างถูกต้อง อาการอื่น ๆ ของการขาดเอนไซม์ ได้แก่ ตะคริวในช่องท้องความผิดปรกติของลำไส้และการแพ้อาหาร จดอาหารที่ดูเหมือนว่าจะก่อให้เกิดอาการมากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2
ลองรับประทานอาหารอย่างช้า ๆ และเคี้ยวอาหารอย่างละเอียด ความรู้สึกไม่สบายหลังจากทานอาหารอาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วหรือไม่เคี้ยวอาหารอย่างละเอียดซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องอืดท้องเฟ้อ เอนไซม์ในน้ำลายเริ่มย่อยอาหารก่อนที่พวกเขาจะออกจากปากของคุณ - ใช้เวลาของคุณเริ่มต้นกระบวนการย่อยอาหารและเคี้ยวอย่างละเอียด
สร้างความท้าทายด้านอาหารหากไม่มีอาการแพ้อาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมหรือลมพิษได้ หากอาการเป็นทางเดินอาหารอย่างหมดจดเช่นท้องอืดหรือก๊าซที่มีอาหารบางอย่างให้นำอาหารเหล่านี้ออกจากอาหารเป็นเวลาสองหรือสามวัน คนที่สงสัยว่าแพ้น้ำตาลแลคโตสสามารถทำแบบทดสอบนี้ได้อย่างปลอดภัยที่บ้าน แนะนำผลิตภัณฑ์นมด้วยนม 14 ออนซ์ การให้บริการหลังเลิกบุหรี่ หากอาการเกิดขึ้นภายในสองชั่วโมงหลังจากกินนมคุณอาจมีอาการขาดเอนไซม์ lactase ในทางเดินอาหาร
ขั้นตอนที่ 4
