การใช้แปะก๊วยด้วยวิตามิน

แปะก๊วย biloba เป็นหนึ่งในต้นไม้ที่เก่าแก่ที่สุดของต้นไม้และอาหารเสริมที่มีแปะก๊วยเป็นบางส่วนของสมุนไพรที่ใช้กันมากที่สุดใน สหรัฐอเมริกาและยุโรป แปะก๊วย biloba มักใช้เพื่อช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและช่วยในเรื่องของความจำ สองสารเคมีที่เป็นประโยชน์หลักในโรงงานนี้คือ flavonoids ซึ่งทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและ terpenoids ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียน คุณควรทาน Gingko biloba พร้อมกับวิตามิน แต่คุณต้องระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งสองอย่างถูกต้อง

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

พูดคุยกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ยาใด ๆ หรือมีภาวะสุขภาพที่อาจทำให้แปะก๊วย biloba เป็นอันตรายต่อคุณ หากคุณมีปัญหาในการทำให้เลือดของคุณเป็นก้อนหรือมีโรคลมชักคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแปะก๊ว ในทำนองเดียวกัน gingko biloba อาจรบกวนการทำงานของยาลดอาการซึมเศร้ายาความดันโลหิตยาโรคเบาหวานและยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ ดังนั้นคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณกำลังรวม gingko กับวิตามินตามปกติของคุณ

ขั้นตอนที่ 2

ใช้สารสกัดจากมะขามแขก 80 ถึง 240 มก. แบ่งออกเป็น 2-3 ครั้งในแต่ละวัน นี่คือยาที่ใช้ในการศึกษาหลาย MayoClinic com อธิบาย หลีกเลี่ยงการบริโภคเมล็ดแปะก๊วยทั้งที่เป็นพิษ

ขั้นตอนที่ 3

ใช้แปะก๊วยเฉพาะกับวิตามินขนาดมาตรฐาน การรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากแปะก๊วยพร้อมด้วยวิตามินบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณใช้แปะก๊วยพร้อมกับกรดโฟลิคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงของการยึด MedlinePlus อธิบาย แปะก๊วยและอาหารเสริมวิตามินเคอาจทำให้คุณมีเลือดออกหรือช้ำได้ง่าย ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่พบในวิตามินรวมมักจะปลอดภัย

ขั้นตอนที่ 4

ใช้วิตามินและอาหารเสริม Gingko ในเวลาเดียวกันหรือแยกออกจากกันภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ไม่มีเอกสารว่าอาหารเสริมชนิด Gingko แทรกแซงการดูดซึมวิตามินหรือในทางกลับกัน