Coenzyme Q10 เป็นสารอาหารที่มีวิตามินเหมือนธรรมชาติที่ใช้ในการรักษาหรือป้องกันความหลากหลายของเงื่อนไขทางการแพทย์ Coenzyme Q10 - เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Ubiquinone หรือ CoQ10 - สามารถพบได้ในทุกเซลล์ในร่างกาย สถาบัน Linus Pauling จาก Oregon State University รายงานว่าสารประกอบนี้สามารถให้ประสิทธิภาพในการรักษาความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคหัวใจล้มเหลวโรค Huntington โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายโรค Parkinsona และอื่น ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องใช้สารอาหารที่สำคัญและเป็นที่แพร่หลายนี้อย่างถูกต้องเพื่อที่จะได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ใช้โคเอ็นไซม์คิวเท็นร่วมกับอาหารที่มีน้ำมันหรือไขมัน CoQ10 ไม่ชอบน้ำไม่ละลายในน้ำ CoQ10 ละลายได้ดีในน้ำมันอย่างไรก็ตาม ถ้ามีเหตุผลบางอย่างคุณต้องหลีกเลี่ยงไขมันในอาหารของคุณอาจจำเป็นต้องใช้ยา CoQ10 ที่มีขนาดใหญ่เพื่อชดเชยการดูดซึมที่ลดลง
ขั้นตอนที่ 2
กำหนดปริมาณ CoQ10 ของคุณเมื่อทานอาหารเสริมที่ละลายไขมันเช่นวิตามินอีและดีส่วนใหญ่จะละลายในน้ำมันและบรรจุในรูปแบบแคปซูล ถ้าใช้ในเวลาเดียวกันแคปซูลจะทำงานร่วมกันเพื่อการดูดซึมสารอาหารสูงสุด
ขั้นที่ 3
ใช้ CoQ10 ในเวลาเดียวกันกับที่ทานวิตามินอีการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition พบว่า CoQ10 ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบของวิตามินอี
! - 3 ->ขั้นที่ 4
ใช้ CoQ10 ถ้าคุณทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีข้าวยีสต์แดง อาหารเสริมที่มียีสต์แดงอาจมีส่วนประกอบของ statin lowastastatin Lovastatin เป็นส่วนผสมของ Mevacor: ยาลดคอเลสเตอรอลที่ต้องใช้ใบสั่งยา statins เป็นที่รู้จักกันในการลดระดับ CoQ10 ตามธรรมชาติได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์
เคล็ดลับ
- ประโยชน์มากมายของ CoQ10 ที่ใช้เวลาสักครู่ อาจใช้เวลาสี่ถึงสิบสองสัปดาห์เพื่อดูผลประโยชน์อย่างเต็มที่ของการเสริม CoQ10
คำเตือน
- ระวังเมื่อใช้ CoQ10 กับยาลดความดันโลหิตที่กำหนดตามใบสั่งแพทย์ CoQ10 สามารถลดความดัน diastolic พอที่จะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะบางคน …
