ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อซึ่งหมายความว่ามันหลั่งฮอร์โมน ต่อมนี้อยู่ในลำคอและมีหน้าที่ในการทำฮอร์โมนไทรอยด์ที่เรียกว่า T3 และ T4 ฮอร์โมนเหล่านี้ทำขึ้นจากไอโอดีนดังนั้นหากร่างกายขาดไอโอดีนหรือขาดแคลนไอโอดีนก็จะไม่สามารถผลิตได้ ไอโอดีนที่ไม่เพียงพอในร่างกายมักเกี่ยวข้องกับกรณีของไทรอยด์ underactive สภาพที่เรียกว่า hypothyroidism
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างรอบคอบ แม้ว่าไอโอดีนจะมีความปลอดภัยในปริมาณที่ควบคุม แต่บางคนอาจรู้สึกไวต่อยานี้และมีอาการบวมที่ริมฝีปากและใบหน้ามีเลือดออกและช้ำรุนแรงมีไข้ปวดข้อต่อขยายต่อมน้ำเหลืองอาการแพ้เช่นโรคลมพิษและแม้แต่ความตาย อย่าใช้เวลาเกินกว่าที่แนะนำ อย่าใช้มันโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ทำเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 2
อยู่ในช่วงปริมาณที่แนะนำ ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติผู้ใหญ่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ปริมาณที่สูงกว่า 1, 100 mcg ต่อวัน เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 3 ปีแนะนำให้ จำกัด ปริมาณที่รับประทานไม่เกิน 200 ไมโครกรัมต่อวัน เด็ก 4-8 อาจใช้เวลาถึง 600 ไมโครกรัมต่อวันและอายุ 9-13 ปีอาจใช้เวลา 900 mcg ต่อวัน หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรแนะนำให้เก็บไว้ต่ำกว่า 1, 100 mcg ถ้าอายุ 18 ปีขึ้นไป ปริมาณไอโอดีนในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ได้
ขั้นตอนที่ 3
หลีกเลี่ยงการใช้ไอโอดีนในขณะที่คุณใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ยาบางอย่างถือว่าเล็กน้อยหรือปานกลางอันตรายที่จะใช้ในขณะที่ใช้อาหารเสริมไอโอดีนรวมทั้ง methimazole, Thyro-Block, Cordarone, ลิเธียมและยาความดันโลหิต รายการนี้ไม่ใช่แหล่งสมบูรณ์ของยาทั้งหมดที่อาจโต้ตอบกับไอโอดีน เพื่อความปลอดภัยให้แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณต้องใช้ในการพิจารณาความปลอดภัยในการใช้สารเสริมไอโอดีน
ขั้นที่ 4
ใช้ไอโอดีนกับอาหาร ไอโอดีนที่มีอยู่ในอาหารเสริมเป็นรูปแบบธรรมชาติของสารไอโอดีนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ การทานอาหารเสริมควบคู่ไปกับอาหารช่วยเสริมการดูดซึมในกระเพาะอาหารได้ดีขึ้น
คำเตือน
- ห้ามรับประทานอาหารเสริมไอโอดีนโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
