การหยุดลงบนสเก็ตบอร์ดเมื่อลงไป

เมื่อคุณก้าวหน้าจากการเล่นกระดานสเก็ตแบบเรียบง่ายและพร้อมที่จะมุ่งมั่นในการเดินทางไปกับการตกต่ำและการเรียนรู้เทคนิคต่างๆ คุณจำเป็นต้องให้คำมั่นสัญญาใหม่เพื่อความปลอดภัย เพื่อหลีกเลี่ยงการกลายเป็นหนึ่งในเยาวชนอายุต่ำกว่า 65,000 คนอายุต่ำกว่า 15 ปีที่มีข้อมือข้อมือแขนส่วนล่างและข้อเท้าในปี 2549 เรียนรู้วิธีสวมหมวกนิรภัยอย่างถูกต้องและลงทุนในถุงมือหนังสไลด์และรองพื้น เพื่อรักษาความปลอดภัยให้ทำตามตัวอย่างของเจมส์ปีเตอร์สที่ใช้สเก็ตบอร์ดพร็อพเตอร์ซึ่งมักจะเกาะติดกับเส้นทางปูพื้นและทางเท้าถ้าเป็นไปได้ ปีเตอร์หลีกเลี่ยงถนนและการจราจรในเมืองเพราะมีคนจากบ้านเกิดของเขาที่ซีแอตเติลเสียชีวิตในปีพ. ศ. 2551 ในการชนกับรถบัส

วิดีโอประจำวัน

Scout a Practice Spot

ขั้นตอนที่ 1

เลือกแนวลาดชันที่ค่อยๆมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการเรียนรู้ที่จะหยุดลงเนิน คุ้มค่ากับเวลาของคุณในการเสาะหาสถานที่ต่างๆที่ตกต่ำและเริ่มฝึกใกล้ด้านล่างของเนินเขา

ขั้นตอนที่ 2

เลื่อนขึ้นบนเนินเขาทีละเล็กทีละน้อยเช่น 3 หรือ 4 ฟุตต่อครั้ง ฝึกซ้อมถึงสี่ครั้งเท่าที่คุณคิดว่าคุณต้องใช้ก่อนที่จะเดินหน้าไปยังเอียงชันและความเร็วที่เร็วขึ้น

ขั้นตอนที่ 3

กำหนดการฝึกซ้อมในช่วงสัปดาห์หรือเดือนที่มีแนวโน้มอ่อนโยน ให้เวลาตัวเองเพื่อให้กลไกการหยุดยั้งเข้าไปในหน่วยความจำของกล้ามเนื้อและกลายเป็นสัญชาตญาณ

การเบรคด้วยเท้า

ขั้นตอนที่ 1

ย้ายน้ำหนักทั้งหมดไปที่เท้าหน้า วิธีการเบรคสำหรับเบรคทำงานได้ดีทั้งบนพื้นผิวเรียบและแนวดิ่ง

ขั้นที่ 2

วางเท้าหลังของคุณไว้บนพื้นอย่างช้าๆ ใช้รองเท้าของคุณเพียงอย่างเดียว

ขั้นที่ 3

ใช้แรงกดค่อยๆลงกับเท้าหลังของคุณเพื่อชะลอตัวเอง อีกวิธีหนึ่งคือวางเท้าข้างหนึ่งไว้ที่ด้านข้างของสเกตบอร์ดและลากไปวางข้างหลังของคุณแทน

เลื่อนภาพนิ่งที่มีการควบคุม

ขั้นตอนที่ 1

วางเท้าข้างหน้าผ่านสลักเกลียวด้านหน้า

ขั้นตอนที่ 2

เลี้ยวกระดานของคุณไปที่มุม 90 องศาจากแนวดิ่ง หมุนกับส่วนบนของร่างกายและเปลี่ยนน้ำหนักของคุณเพื่อให้ได้เทิร์น เตรียมที่จะตกหลายครั้งก่อนที่คุณจะประสบความสำเร็จ

ขั้นตอนที่ 3

วางมือบนท้องถนนหากจำเป็นเพื่อความมั่นคงและการลากเส้นเล็กน้อย ถุงมือผ้าใบที่มีแผ่นพลาสติกอยู่บนฝ่ามือช่วยให้นักเล่นสเก็ตใช้มือของพวกเขาในลักษณะนี้

ขั้นตอนที่ 4

อนุญาตให้บอร์ดเลื่อนไปหยุด การซ้อมรบเป็นเหมือนนักเล่นสกีหรือนักกีฬาสโนว์บอร์ดในตอนท้ายของการแข่งสลาลอมหรือสโนว์บอร์ด

เคล็ดลับ

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมวกนิรภัยของคุณเอื้อมมือแตะศีรษะไปรอบ ๆ ให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และถือศีรษะไว้ที่ศีรษะด้วยสายรัดสบาย ใช้ภาพนิ่งควบคุมเพื่อให้เทคนิคการหยุดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดบนเนินเขาสูงชัน Evren Ozan ผู้ได้รับรางวัลสมาคมนักกีฬาแรงโน้มถ่วงระหว่างประเทศชิงแชมป์โลกในปีพ. ศ. 2552 ซึ่งเดินทางมาด้วยความเร็ว 67 ไมล์ต่อชั่วโมงกล่าวว่าด้วยการฝึกสเก็ตบอร์ดสามารถหยุดได้เร็วกว่าจักรยานหรือรถโดยใช้เทคนิคสไลด์ที่มีการควบคุม

คำเตือน

• การเบรกที่เท้าทำให้เกิดการสึกหรอและสึกหรอบนรองเท้าของคุณอย่างมาก การลดลงของเนื้อส่วนต่างๆในร่างกายเช่นก้นหรือต้นขาอาจลดโอกาสบาดเจ็บ Crouch ลงเพื่อลดการตกของคุณหากคุณรู้สึกว่ายอดเงินของคุณลื่นไถลและพยายามที่จะม้วนเมื่อคุณตกมากกว่าการดูดซับแรงทั้งหมดด้วยแขนของคุณ ฝึกซ้อมบนพื้นหญ้าเพื่อให้เทคนิคนี้สมบูรณ์แบบ