การปรากฎตัวของฟุตบอลคัตโดย บริษัท Riddell ในทศวรรษที่ 1950 ทำให้มีการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเพิ่มมากขึ้น ก่อนที่จะมีการไหลบ่าเข้ามาของชิ้นเดียวที่ผลิต spats ที่ครอบคลุม laces รองเท้าและข้อเท้าผู้เล่นฟุตบอลคิดค้น spats ของพวกเขาด้วยชนิดเดียวกันของเทปที่ใช้โดยการฝึกอบรมเพื่อให้พวกเขาข้อเท้าและการสนับสนุนขาลดลง คุณสามารถเล่นฟุตบอลของตัวเองได้ด้วยวิธีการที่ผู้เล่นใช้
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
![]()
->
ดึงแถบยาว 24 นิ้วออกมาจากเทปสังกะสีออกไซด์ 1/2 นิ้ว 1 ม้วน เทปน้ำตาไหลได้ง่ายดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้กรรไกร ยึดปลายแต่ละแถบไว้กับขอบของโต๊ะหรือม้านั่งในตำแหน่งที่สะดวกในการเข้าถึงและปล่อยให้แถบที่แขวนอยู่ที่นั่น
ขั้นตอนที่ 2
![]()
->
ใส่ถุงเท้าและรองเท้าฟุตบอลของคุณ ผูกเชือกผูกรองเท้าไว้กับที่คุณทำตามปกติ ดึงท็อปส์ของถุงเท้าของคุณขึ้นเท่าที่จะเป็นไปได้และพับด้านบนของถุงเท้าแต่ละลง 2 นิ้ว
ขั้นตอนที่ 3
![]()
->
ตัดเทปขนาด 24 นิ้วโดยให้ด้านกาวหันด้านนอกรอบลูกวัวข้างบนพับไว้ในถุงเท้าของคุณ ซ้อนทับเทปส่วนเกิน ปล่อยถุงเท้าและกดส่วนบนลงบนเทป ตัดเทปอื่น ๆ ที่อยู่รอบ ๆ ลูกวัวตัวอื่นในลักษณะเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4
![]()
->
ขั้นตอนที่ 5
->
![]()
เริ่มชุดใหม่ของ wraps ที่ข้อเท้าของคุณเพียงข้างต้นลิ้นของรองเท้าของคุณ ตัดเทปสองหรือสามรอบรอบข้อเท้าจากนั้นนำเทปออกจากด้านหน้าของข้อเท้าลงไปที่หัวเข่าที่รองเท้าของคุณ ห่อหุ้มรอบข้อต่อให้สมบูรณ์และกลับมาที่ข้อเท้าของคุณ เลี้ยวรอบสองรอบรอบข้อเท้าและห่อหุ้มรอบตัวคุณอีกครั้ง ดำเนินขั้นตอนต่อไปจนกว่าคุณจะห่อหุ้มเท้าไว้ห้าหรือหกครั้ง ฉีกเทปเพื่อวางส่วนห่อนี้ไว้ที่รองเท้าของคุณ ทำซ้ำขั้นตอนที่ข้อเท้าและรองเท้าอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 6
->
![]()
ตัดความยาวของเทปไว้รอบ ๆ ขอบด้านข้างของรองเท้าโดยเริ่มต้นประมาณ 1 นิ้วจากจุดกึ่งกลางของปลายเท้ารองเท้าไปทางด้านข้างส้นและด้านอื่น ๆ ให้เหลือประมาณ 1 นิ้ว ของศูนย์นิ้วเท้า ทำห่อที่สองเช่นเดียวกับที่หนึ่ง แต่สูงขึ้นประมาณ 1/2 นิ้วขึ้นด้านข้างของรองเท้าของคุณห่อด้วยม้วนเทปสามครั้งรอบ ๆ รองเท้าของคุณที่บริเวณใต้ตา โดยไม่ต้องฉีกขาดเทปให้ดึงเทปมาที่ข้อเท้าแล้วห่อข้อเท้าสองครั้ง ฉีกเทปและวางห่อ ทำซ้ำขั้นตอนในอีกด้านหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 7
->
![]()
ทำห่อขาอย่างต่อเนื่องโดยเริ่มจากข้อเท้าและเดินไปรอบ ๆ ขาโดยตรงในถุงผ้าที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องบนถุงเท้าของคุณ ตัดปลายห่อขาที่จุดที่รู้สึกสบายและให้การสนับสนุนขาลดลง ห่อขาอื่น ๆ
เคล็ดลับ
เลือกเทปสีที่ใช้พิกัดตามสีของทีม
