การบรรเทาอาการท้องผูกด้วยน้ำมะนาวและน้ำ

อาการท้องผูกจัดเป็นลำไส้ที่ผิดปรกติหรือลำบากและอาจทำให้เกิดลำไส้ใหญ่ที่ปิดกั้นเนื่องจากอุจจาระได้รับผลกระทบ อาการท้องผูกรวมถึงอาการไม่สบายในช่องท้องลดลงความเมื่อยล้าและไม่สามารถผ่านก๊าซหรืออุจจาระได้ สาเหตุของอาการท้องผูกเป็นจำนวนมากและรวมถึงการขาดการนอนหลับอาหารที่ไม่ดีน้ำไม่เพียงพอยาและแม้กระทั่งฮอร์โมน การรักษาอาการท้องผูกเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ในประเทศสหรัฐอเมริกาและมีผลิตภัณฑ์มากมายให้เลือก แต่การรักษาอาการท้องผูกไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงและสามารถทำได้ด้วยมะนาวและน้ำ น้ำเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ช่วยลดอุจจาระและช่วยในการอพยพของลำไส้ น้ำมะนาวมีปริมาณกรดสูงและทำงานในระบบย่อยอาหารเพื่อให้ได้สิ่งต่างๆที่เคลื่อนไหว ร่วมกันเหล่านี้ทำให้ยาแก้พิษที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูก

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ค้นหาตู้เย็นสำหรับน้ำและมะนาวเนื่องจากเป็นรายการของใช้ในครัวเรือนทั่วไป 2 รายการ ถ้าไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ ซื้อน้ำบริสุทธิ์และมะนาวจากร้านขายของชำ ร้านอาหารออร์แกนิกหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอีกทางเลือกหนึ่งหากต้องการวัตถุดิบที่บริสุทธิ์ที่สุดและยินดีที่จะจ่ายเงินเพิ่มเล็กน้อยสำหรับพวกเขา ทิ้งน้ำไว้หรือวางบนตู้เย็นเพื่อให้ได้ความร้อนหรืออุณหภูมิห้อง

ขั้นที่ 2

เทแก้วน้ำบริสุทธิ์และบีบน้ำจากครึ่งมะนาวลงในแก้ว ผสมและดื่มก่อนนอน การผสมผสานจะช่วยให้คลายอุจจาระในระหว่างการนอนหลับ Healthberth com ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวในขณะท้องว่าง

ขั้นตอนที่ 3

ดื่มน้ำมะนาวอีกแก้วเมื่อตื่นขึ้นและพยายามลำไส้ เครื่องดื่มนี้สามารถรับประทานวันละสองครั้งจนกว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ใหญ่จะเกิดขึ้นตามปกติและสามารถถ่ายได้แม้ไม่มีอาการท้องผูกเป็นมาตรการป้องกัน Wellsphere com แสดงให้เห็นว่ามีน้ำมะนาวก่อนสิ่งอื่นที่มีการบริโภคในตอนเช้า

ขั้นตอนที่ 4

หากท้องผูกยังคงมีอยู่เป็นเวลานานให้ปรึกษาแพทย์เพื่อแจ้งให้สำนักหักบัญชีในเรื่องโรคระบบทางเดินอาหารแห่งชาติทราบ

สิ่งที่คุณจะต้อง

• มะนาว
• น้ำบริสุทธิ์