การลดน้ำหนักเป็นการออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุดและเป้าหมายในการพัฒนาตนเองและไขมันในท้องเป็นข้อร้องเรียนหลัก ยาลดน้ำหนักหลายชนิดมีให้บริการที่ร้านขายยาร้านอาหารเพื่อสุขภาพและเว็บไซต์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยลดไขมันในกระเพาะอาหารและน้ำหนักตัว อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ส่วนใหญ่สูญเสียการเผาผลาญและการสูญเสียน้ำหนักไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ที่จะมีประสิทธิภาพและบางส่วนอาจเป็นอันตรายได้ ยาลดน้ำหนักเช่นสารสกัดจากชาเขียวและสมุนไพร Hoodia ถือว่าปลอดภัย ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ Alli ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาเพื่อช่วยลดน้ำหนักและไขมันในกระเพาะอาหาร
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความกังวลเรื่องน้ำหนักของคุณ ส่วนเกินของไขมันในกระเพาะอาหารและการเพิ่มของน้ำหนักอาจเกิดจากความผิดปกติเช่นเบาหวานการผลิตอินซูลินที่เพิ่มขึ้นและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ แพทย์ของคุณสามารถระบุได้ว่าการใช้ยาเม็ดเพื่อลดไขมันในท้องมีความปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่ แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาตามใบสั่งแพทย์และยาสมุนไพรทั้งหมดที่คุณใช้อยู่
ขั้นตอนที่ 2
ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อควบคุมชาเขียวตามที่ระบุในข้อมูลผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชาเขียวอาจปรับปรุงการเผาผลาญแคลอรี่เพื่อลดการสูญเสียไขมันโดยเฉพาะบริเวณท้อง สารสกัดจากชาเขียวถือเป็นความปลอดภัยโดยทั่วไป แต่ยังไม่ได้ระบุถึงประสิทธิภาพของยาลดน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 3
กินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพจากสมุนไพรตามที่ระบุในฉลากของผลิตภัณฑ์ ยาสมุนไพรนี้มีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า P57 ซึ่งเป็นสารปราบปรามกระหาย มันทำงานโดยการเรียกสมองให้รู้สึกอิ่มเอิบได้โดยไม่ต้องกินและชะลอความหิวกระหาย อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์สำหรับ Hoodia เพื่อให้มีประสิทธิภาพอย่างไรก็ตาม ใช้ยาลดน้ำหนักนี้นอกเหนือจากการออกกำลังกายและลดน้ำหนักเพื่อลดไขมันในกระเพาะอาหาร
ขั้นตอนที่ 4
ใช้ยาลดน้ำหนัก Alli ใช้เวลาหนึ่งแคปซูลสามครั้งต่อวันก่อนมื้อหลักแต่ละมื้อ Alli เป็นรูปแบบที่ไม่มีใบสั่งแพทย์ที่ขายตามใบสั่งแพทย์ orlistat ซึ่งจะช่วยลดการดูดซึมไขมันในร่างกายลงได้ ยาลดน้ำหนักนี้ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและควรรับประทานตามคำแนะนำเท่านั้น
สิ่งที่คุณจะต้อง
- สารสกัดจากชาเขียว
- Hoodia
- ยา Alli
เคล็ดลับ
- อย่าใช้ยาลดน้ำหนักมากกว่าหนึ่งชนิดในแต่ละครั้ง การลดไขมันในกระเพาะอาหารยังต้องการอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ ลดไขมันด้วยอาหารเช่นธัญพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยผลไม้สดและผักปลาและเนื้อสัตว์ติดมัน
คำเตือน
- Alli ช่วยป้องกันการดูดซึมวิตามิน A, D, E และ K. ที่จำเป็นต่อร่างกายวิตามินเหล่านี้ควรได้รับการเสริมในขณะที่คุณใช้ยาลดไขมันนี้ Alli อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องอืดท้องปวดท้องอืดท้องร่วงและท้องร่วงองค์การอาหารและยายังอ้างอิงถึงรายงานความเสียหายของตับเนื่องจาก Alli ดังนั้นให้ใช้ยาลดน้ำหนักนี้ตามที่กำหนดไว้