การฝึกเบสบอลด้วยตัวคุณเอง

A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013

A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
การฝึกเบสบอลด้วยตัวคุณเอง
การฝึกเบสบอลด้วยตัวคุณเอง
Anonim

เบสบอลอาจเป็นกีฬาของทีม แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีทีมทั้งหมดเพื่อฝึกฝน การทำงานด้วยตัวคุณเองเพื่อฝึกฝนทักษะเฉพาะตัวเช่นการวิ่งเร็วการขว้างปาความถูกต้องและการตีอย่างแม่นยำสามารถทำให้คุณเป็นนักแสดงที่มีประสิทธิภาพและนักกีฬาได้ดียิ่งขึ้นเมื่อใช้เวลาในการเล่นเกม การใช้อุปกรณ์ในชีวิตประจำวันคุณสามารถทำกิจกรรมง่ายๆได้ที่บ้านและด้วยตัวคุณเองที่สามารถพัฒนาทักษะของคุณในฐานะนักกีฬา

วิดีโอประจำวัน

Sprinting

การย้ายอย่างรวดเร็วเป็นส่วนสำคัญของกีฬาเบสบอล การเดินทางไปยังฐานเดินไปที่ลูกบอลหรือวิ่งเร็วขึ้นทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสามารถในการเคลื่อนย้ายระยะทางสั้น ๆ ได้โดยเร็วที่สุด วิธีง่ายๆในการเพิ่มความเร็วของคุณคือการทำแบบฝึกหัดวิ่งที่บ้าน วัดและทำเครื่องหมายที่ระยะ 90 ฟุต - ระยะห่างระหว่างฐานบนสนาม - และเคลื่อนย้าย หยิบนาฬิกาหยุดและเวลาที่ตัวเองวิ่งจากด้านหนึ่งของเครื่องหมายไปที่อื่น ๆ ปฏิบัติตามในขณะที่คุณต้องการไปยังฐานถัดไปและวิ่งผ่านไปตามที่คุณต้องการสำหรับเดี่ยว

การขว้างปา

อีกวิธีหนึ่งในการฝึกฝนด้วยตัวคุณเองคือการทำงานบนแขนขว้างปาของคุณ ความสามารถในการโจมตีเป้าหมายของคุณจากระยะไกลด้วยความถูกต้องแม่นยำคือกุญแจสำคัญในการทำงานภาคสนามและชุดทักษะนั้นมาจากการปฏิบัติเท่านั้น ค้นหาต้นไม้รั้วหรือชิ้นส่วนของไม้อัดที่คนอื่นจะไม่สนใจคุณขว้างปาและใช้เทปที่มองเห็นได้ทุกแบบ "X ปิด" เป้าหมายไม่กี่ที่ระดับความสูงต่างๆ ปฏิบัติยกลูกขึ้นจากพื้นและตีจุดที่ทำเครื่องหมายไว้จากระยะทางต่างๆเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดขณะดำเนินการอย่างมีสติ

แม่น

ไม่ว่าตำแหน่งของคุณจะอยู่ในสนามใดสมาชิกในทีมทุกคนต้องสามารถปะทะกันได้ดี ใช้การตั้งค่าเดียวกันกับที่คุณออกแบบมาสำหรับการฝึกซ้อมพยายามที่จะตีลูกบอลออกจาก tee เบสบอลและตรงกับเป้าหมายที่ทำเครื่องหมายไว้ก่อนหน้านี้ ใส่ใจกับวิธีการที่ลูกบอลบินขึ้นอยู่กับที่คุณติดต่อกับค้างคาวและท่าทางของคุณ จากนั้นให้ปรับเปลี่ยนการเรียนรู้เพื่อควบคุมตำแหน่งที่ลูกบอลจะไปกับการตีของคุณ

ทรัพยากรออนไลน์และเกมเฝ้าดู

ถ้าการออกไปข้างนอกเพื่อฝึกซ้อมไม่ใช่ทางเลือกให้ลองใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อเรียนรู้บทละครและรับคำแนะนำด้านประสิทธิภาพ เว็บไซต์ต่างๆเช่น MyCoachOnline และ Baseball-Tutorials com มีสายการฝึกปฏิบัติและการฝึกซ้อมเต็มรูปแบบสำหรับผู้เล่นทุกเพศทุกวัยและชุดทักษะต่างๆ นอกจากนี้ให้พิจารณาการเฝ้าดูเกมระดับมืออาชีพเพื่อความรู้ความเข้าใจเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่ผู้เล่นมืออาชีพให้ความสำคัญกับท่าทางการเล่นและทักษะการทำงานเป็นทีม