วิธีวัดความเป็นกรดหรือด่าง

หากคุณมีสารที่เป็นกรดหรือด่างมากเกินไปในร่างกายสามารถทำลายโปรตีนของคุณได้ ทำงานส่งผลต่อเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณมีหลายวิธีที่จะควบคุม pH ของร่างกายของคุณ แต่ความไม่สมดุลของขนาดเล็กยังคงสามารถเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินอาหารที่ไม่แข็งแรง การวัดความเป็นกรดหรือด่างสามารถช่วยให้คุณทราบว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณกินหรือไม่

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ซื้อกระดาษปรับ pH สำหรับช่วง 5. 0 ถึง 8 0. กระดาษของคุณจะสามารถวัดได้ทุก 0 2 หน่วย pH

ขั้นตอนที่ 2

เตรียมของเหลวที่คุณจะได้รับการทดสอบ หากคุณกำลังวัดค่าความเป็นกรด - ด่างของน้ำลายของคุณอย่ากินหรือดื่มอะไรเป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้น้ำลายของคุณปนเปื้อน เวลาที่ดีที่สุดในการทดสอบความเป็นกรด - ด่างของคุณคือทันทีหลังจากที่ตื่น เติมปากของคุณด้วยน้ำลายกลืนมันและเติมและกลืนอีกครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เติมปากของคุณเป็นครั้งที่สามด้วยน้ำลาย เทน้ำลงในถ้วยหรือช้อนเล็ก ๆ สำหรับการทดสอบปัสสาวะและของเหลวอื่น ๆ ให้ใส่ของเหลวเล็กน้อยลงในถ้วยหรือภาชนะอื่น ๆ

ขั้นตอนที่ 3

ดึงกระดาษ pH ออกจากกระดาษทรายขนาด 1 และ 5 นิ้ว 2 นิ้ว ถ้าเป็นไปได้ให้สวมถุงมือหรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกระดาษด้วยมือเพื่อป้องกันการปนเปื้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสัมผัสปลายด้านหนึ่งของแถบกระดาษ pH เท่านั้น

ขั้นตอนที่ 4

ดันกระดาษ pH ลงในของเหลวที่คุณกำลังทดสอบ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกระดาษเข้ากับสิ่งอื่นเพื่อป้องกันการปนเปื้อน อย่าสัมผัสกระดาษที่ลิ้นหรือปากของคุณเนื่องจากสารเคมีบนกระดาษอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในบางคน กระดาษต้องจุ่มลงในของเหลวเท่านั้น เอาออก ปล่อยให้นั่งประมาณ 3 ถึง 5 วินาทีก่อนที่จะอ่านค่า pH ที่ระบุด้วยรหัสสี

ขั้นตอนที่ 5

เปรียบเทียบสีของพื้นที่เปียกของกระดาษ pH ลงในตารางสีที่ให้มากับกระดาษ เมื่อคุณจุ่มกระดาษ pH ลงในสารละลายสารเคมีบนพื้นผิวของกระดาษทำปฏิกิริยากับสารที่เป็นกรดหรือด่างในของเหลวเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนสี

ขั้นตอนที่ 6

บันทึกค่า pH ของคุณขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนสี

ขั้นตอนที่ 7

ทำกราฟผลการค้นหาของคุณในแต่ละวัน นี้จะช่วยให้คุณสามารถติดตาม pH ของน้ำลายหรือปัสสาวะของคุณเมื่อเวลาผ่านไป CNM Wellness มีเทมเพลตกราฟที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตามค่า pH ของคุณในช่วงหลายวัน

สิ่งที่คุณจะต้อง

• กระดาษ pH
• ถ้วยเล็กหรือภาชนะ