เมื่ออากาศแปรปรวนถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนเสื้อโค้ทหนักและเสื้อกันหนาวสำหรับชุดว่ายน้ำท็อปส์ซูถังและชุดลำลอง แต่ถ้าคุณไม่ชอบแขนของคุณคุณอาจไม่กระตือรือร้นที่จะแสดงให้พวกเขาออก ต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาแขนกระชับ แต่ด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมอุปกรณ์เสริมและการทำตามความงามคุณสามารถทำคะแนนให้ดูคล้าย ๆ กันในเวลาไม่กี่นาที
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
สวมเสื้อที่มีแขนสามในสี่เหลี่ยมเพื่อคลุมแขนขึ้นและทำให้ดูผอมลง เลือกใช้เสื้อที่มีลำตัวเรียวเพื่อหลีกเลี่ยงการดูเป็นประกาย เสื้อแจ็คเก็ตสีดำหรือแจ็คเก็ตผ้ายีนส์ที่เหมาะกับตัวเครื่องยังสามารถใช้งานร่วมกับกางเกงกระโปรงกางเกงหรือกางเกงขาสั้นที่มีสีสันสดใสเพื่อดึงดูดความสนใจจากแขนของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ใส่กำไลข้อมือบางอย่างเช่นผาผาผาเพื่อใหแขนดูเล็กลงกวาที่มี ช่องว่างระหว่างสร้อยข้อมือและข้อมือของคุณจะสร้างรูปลักษณ์ที่ดูเรียวแขน ข้ามกำไลหรือนาฬิกาที่กระชับเพราะอาจมีผลตรงกันข้าม
ขั้นตอนที่ 3
ยืนด้วยแขนของคุณงอที่ข้อศอกและวางมือบนสะโพก มุมแขนกลับเพื่อให้ข้อศอกของคุณชี้ไปที่ด้านหลังคุณ วิธีนี้จะทำให้ตาเห็นแขนเล็ก ท่าทางทำงานได้ดีสำหรับถ่ายภาพด้วย
ขั้นที่ 4
จับแขนข้างหนึ่งออกตรง ๆ และงอกล้ามเนื้อ ด้วยมืออื่น ๆ ของคุณให้เรียบเส้น bronzer bronzer ระหว่าง triceps และ bicep กล้ามเนื้อของคุณ ใช้แปรงรองพื้นผสมผสานกับสี ทำซ้ำกับแขนอีกข้างหนึ่ง นี้จะทำให้แขนของคุณดูกระชับมากขึ้นและเรียว
ขั้นตอนที่ 5
ใส่ถุงมือไวนิลแล้วใส่ครีมอาบตัวเองลงในส่วนของแขนที่คุณต้องการกำหนด ใช้ครีมที่มีขนาดเล็กกลม ปล่อยให้ครีมแห้งเป็นเวลา 20 นาทีแล้วใช้ความชุ่มชื้นที่มีฟอกหนังตัวเองที่ละเอียดอ่อนไปยังพื้นที่เดียวกันที่จะได้ออกเรืองแสงสีทองของคุณ
สิ่งที่คุณจะต้อง
- เสื้อแขนสามส่วน
- เสื้อสีดำ
- สร้อยข้อมือบาง> ถุงมือเจล Bronzer
- แปรงปัดเป่า
- ถุงมือไวนิล
- ครีมกันแดด > Moisturizer with self-tanner
- เคล็ดลับ
- การใช้งานต่อไปจะไม่ทำให้แขนของคุณกระชับขึ้นได้ทันที แต่คุณจะเห็นผลทีละน้อย ทำ pushups หรือออกกำลังกายกับ dumbbells ในเวลาว่างของคุณเพื่อพัฒนาแขนเรียว
