เสียงเรียกเข้าหรือเสียงอื่น ๆ ที่ได้ยินในหูเป็นอาการที่เรียกว่าหูอื้อ ส่วนใหญ่เวลาที่หูอื้อพัฒนาเป็นผลมาจากความเสียหายที่ปลายประสาทในหูและไม่สามารถรักษาได้ เสียงเรียกเข้าเสียงหึ่ง ๆ อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมากขัดขวางความสามารถในการได้ยินเสียงคนอื่นนอกเหนือจากหูอื้อ Dr. Jan Strydom จาก HealthBeautyandFitness กล่าวว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการหูอื้อเรื้อรังเป็นเวลานานในการรับฟังเสียงดังและดนตรีเช่นเดียวกับที่มีประสบการณ์ในคอนเสิร์ตหรือในสถานที่ก่อสร้าง org ถ้าคุณเพิ่งมาจากคอนเสิร์ตและสังเกตเห็นเสียงเรียกเข้าในหูของคุณมีเทคนิคที่อาจช่วยได้ ทุกคนไม่ตอบสนองต่อวิธีการนี้ แต่ก็มีประสิทธิภาพสำหรับบางคน
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
วางฝ่ามือไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะและปิดหูของคุณอธิบายดร. สเตอร์รี่ นิ้วของคุณควรพักผ่อนอย่างนุ่มนวลที่ด้านหลังศีรษะ
ขั้นตอนที่ 2
วางมือของคุณเพื่อให้นิ้วกลางชี้ไปทางอื่น ๆ และอยู่ที่ฐานของกะโหลกศีรษะที่ด้านบนของกะโหลกศีรษะตรงคอ
ขั้นตอนที่ 3
ยกนิ้วชี้ขึ้นและวางนิ้วไว้ที่ด้านบนของนิ้วกลาง
ขั้นตอนที่ 4
จับนิ้วชี้ของคุณให้แน่นจากนิ้วกลางและบนฐานของกะโหลกศีรษะของคุณ ควรมีเสียงดังเช่นเสียงกลอง เล่นกลองซ้ำประมาณ 50 ครั้ง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพนี้กิจกรรมนี้ควรจะทำซ้ำหลายครั้งต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนานในการบรรเทาอาการหูอื้อ
ขั้นที่ 5
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเสียงดังในอนาคตแนะนำแพทย์ที่มีชื่อเสียงแบบองค์รวม Dr. Andrew Weil ที่รู้จักกันดี ดร. ไวล์ยังแนะนำการลดปริมาณเกลือและสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนซึ่งทั้งสองวิธีนี้จะหดตัวของหลอดเลือดขนาดเล็กและทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะ
คำแนะนำ
- คลิกที่ลิงค์ในส่วนรีซอร์สเพื่อดูวิดีโอสั้น ๆ ที่แสดงขั้นตอนนี้
คำเตือน
- ข้อมูลที่นำเสนอนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนคำแนะนำทางการแพทย์
