การสูญเสียไขมันในมือของคุณ

บางคนมีต้นขาอ้วนขณะที่คนอื่น ๆ ติดอยู่กับมือที่มีไขมัน จุดด่างไขมันในร่างกายมีมาตั้งแต่เกิด แม้ว่าคนส่วนใหญ่ต้องการมีโซลูชันมายากลแบบทันทีเช่นการลดจุดการสูญเสียไขมันในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายต้องใช้เวลาและความพยายาม ตั้งเป้าหมายระยะสั้นบางส่วนและยึดติดกับพวกเขา - คุณจะลดขนาดแหวนเร็ว ๆ นี้

วิดีโอเด็ดหน้า

การสูญเสียน้ำหนัก

ขั้นตอนที่ 1

ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน แม้ว่าคุณจะมีเวลาว่างเพียง 10 นาทีการออกกำลังกายบางอย่างก็ดีกว่าไม่มี การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักในมือได้สองวิธีคือสามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและทำให้เลือดไหลผ่านได้ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกายเลือดจะไหลเวียนไปทั่วแขนขาต่อนาที

ขั้นตอนที่ 2

ตัดแคลอรี่ 500 แคลอรี่ต่อวันออกจากอาหารปัจจุบันของคุณและคุณควรลดน้ำหนักหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์ อาจเป็นเพราะการตัด 1-2 โซดาหรือของว่างทุกวันเช่น แคลอรีข้อ จำกัด จะนำไปสู่การลดน้ำหนักในร่างกายของคุณรวมทั้งมือของคุณ สถานที่แรกที่เพิ่มน้ำหนักอาจจะเป็นสถานที่แรกในการลดน้ำหนัก

ขั้นตอนที่ 3

นัดหมายกับศัลยแพทย์พลาสติกที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ หากคุณมีรูปร่างที่บางและมีไขมันเพียงอย่างเดียวในมือของคุณศัลยแพทย์พลาสติกอาจช่วยคุณได้ แม้ว่าขั้นตอนการดูดไขมันสำหรับมือเป็นเรื่องปกติ แต่วิธีการผ่าตัดอื่น ๆ อาจดึงดูดคุณได้ ค้นหาศัลยแพทย์พลาสติกที่เชี่ยวชาญและได้รับการรับรองในการแกะสลักมือ

อาการบวม

ขั้นตอนที่ 1

ตรวจดูอาการบวมจากมือ บางคนอาจผิดพลาดสมมติว่ามือของพวกเขา "อ้วน" เมื่อในความเป็นจริงมือของพวกเขาบวม อาการบวมน้ำในมืออาจมีหลายสาเหตุ ถ้านิ้วหัวแม่ของคุณรู้สึกแข็งหรือมีรอยบุ๋มอยู่ในผิวหนังหลังจากที่คุณกดลงไปแล้วอาจมีอาการบวมไม่อ้วน

ขั้นตอนที่ 2

เปลี่ยนอาหารเพื่อลดขนาดของมือ อาหารที่มีเกลือสูงทำให้ร่างกายมีน้ำมากขึ้น เลือกอาหารโซเดียมต่ำและไม่ใช้เกลือแกง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือสูงเช่นซุปกระป๋องอาหารขบเคี้ยวและผักดอง

ขั้นตอนที่ 3

ดื่มน้ำจืดทุกวัน การดื่มน้ำช่วยลดอาการบวมที่มือ การเก็บน้ำจะช่วยให้ร่างกายขับถ่ายออกจากกระเป๋าของของเหลวส่วนเกิน พิจารณายังดื่มยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเช่นน้ำแครนเบอร์รี่ น้ำแครนเบอร์รี่ระบายน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายที่จะล้างออกด้วยปัสสาวะ

คำเตือน

• การบวมที่อยู่ในมืออาจเป็นข้อบ่งชี้ถึงสภาวะทางการแพทย์ที่อยู่ภายใน