การเรียนรู้กังฟูโดยปราศจากผู้สอนยากกว่าการเรียนรู้ในบริบทของชั้นเรียนปกติซึ่งสอนโดย ผู้ทรงคุณวุฒิและประสบการณ์ sifu อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ได้มีตารางเวลารายได้และพื้นที่ใกล้เคียงกับโดโจที่จำเป็นต้องไปเรียนกังฟู หากคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถพัฒนาทักษะกังฟูพื้นฐานด้วยตัวคุณเองโดยใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ในสถานที่ต่างๆ
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ตั้งค่าพื้นที่ฝึกอบรมของคุณ คุณจะต้องมีพื้นที่อย่างน้อย 15 ฟุตต่อด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นนุ่มเช่นพรมหรือเสื่อบาง ๆ แขวนกระเป๋าเจาะของคุณไว้ที่มุมหนึ่ง หากเพดานของคุณไม่สามารถรองรับกระเป๋าแขวนได้คุณสามารถหากระเป๋าที่มีอิสระในร้านขายเครื่องกีฬามากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2
เลือกประเภทกังฟูที่คุณต้องการศึกษา มีรูปแบบกังฟูจำนวนมากที่มีให้เลือกแต่ละแบบมีลักษณะแปลกใหม่และมีลักษณะเฉพาะ คุณสามารถดูตัวอย่างบน YouTube และไซต์วิดีโอของผู้ใช้รายอื่น ๆ ได้จนกว่าคุณจะเห็นตัวอย่างที่ดึงดูดสายตาของคุณ Wing tsun, wushu และ kenpo เป็นรูปแบบทั่วไป
ขั้นตอนที่ 3
ค้นหาวิดีโอการเรียนการสอน คุณสามารถสั่งซื้อเหล่านี้ได้จากนิตยสาร "Black Belt" หรือ Century Martial Arts ค้นหาได้จากเว็บไซต์วิดีโอของผู้ใช้หรือในห้องสมุดสาธารณะหรือตรวจสอบเว็บไซต์โรงเรียนกังฟูสำหรับวิดีโอแนะนำ มุ่งเน้นไปที่เทคนิคสีเหลืองอ่อนเช่นท่าทางม้า, หมัดย้อนกลับ, เตะด้านหน้าและรอบและท่าทางปั้นจั่น ขณะที่คุณเชี่ยวชาญด้านเทคนิคเหล่านี้คุณสามารถก้าวไปสู่ทักษะขั้นสูงได้มากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
เลือกหนึ่งหรือสองทักษะในการฝึกในแต่ละครั้ง ดูทักษะในวิดีโอจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าสามารถฝึกซ้อมได้จากนั้นย้ายไปที่พื้นที่การฝึกของคุณ มุ่งเน้นท่าทีของคุณโดยไม่คำนึงถึงชนิดของเทคนิคที่คุณกำลังฝึก ท่าทางกังฟูให้พลังในการโจมตีทั้งหมดและมีเจตนาต่ำเพื่อช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรงของขาและแกน
ขั้นตอนที่ 5
ค้นหาการตอบรับอย่างต่อเนื่องโดยพูดคุยกับผู้ฝึกกังฟู วิธีหนึ่งในการรับความคิดเห็นคือการโพสต์วิดีโอของตัวเองในฟอรัมศิลปะการต่อสู้เช่น Martial Talk แม้ว่าคุณจะมีข้อเสนอแนะเชิงลบไม่มากนักผู้ใช้จำนวนไม่มากก็จะให้คำแนะนำที่จริงใจและมีคุณค่าแก่คุณ
สิ่งที่คุณต้องการ
- การเข้าถึงอินเทอร์เน็ต
- การเจาะถุง
เคล็ดลับ
- แม้ว่าคุณจะฝึกอบรมโดยไม่ใช้อาจารย์ผู้สอน แต่อย่างใดคุณควรใช้ประโยชน์จากการสัมมนาหรือเวิร์กช็อปที่มาถึงเมือง แม้ชั่วโมงกับครูที่มีชีวิตจะทำคุณดีกว่าเดือนของการปฏิบัติด้วยตัวคุณเอง
คำเตือน
- อุ่นเครื่องก่อนฝึกซ้อมกังฟูที่บ้าน หากคุณพยายามเตะขึ้นหรือชกมวยก่อนที่กล้ามเนื้อของคุณจะร้อนขึ้นคุณจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
