วิธีการเก็บข้อศอกขวาไว้ในระหว่างการสวิงกอล์ฟ

การชิงช้าที่สมบูรณ์แบบคือ Holy Grail สำหรับนักกอล์ฟ พวกเขาพยายามมานานหลายปีเพื่อบรรลุเป้าหมาย แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทำ มีการฝึกซ้อมและคำแนะนำมากมายเพื่อช่วยให้คุณดำเนินไปได้ backswing มักจะเป็นแหล่งที่มาของปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การ backswing ที่ไม่ดีจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่และสแควร์ติดต่อกับลูกได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการ backswing ที่ดีสำหรับ right-handers คือการรักษาข้อศอกขวาของคุณไว้ในร่างกายของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ระบุบอลและเข้าสู่ท่าทางปกติของคุณ

ขั้นตอนที่ 2

วางที่ครอบศีรษะของสโมสรหรือผ้าขนหนูที่รีดขึ้นใต้รักแร้ขวาและถือไว้ที่นั่นด้วยแขนของคุณ

ขั้นตอนที่ 3

ใช้การฝึกหัดไม่มากนักทำให้ศีรษะของสโมสรหรือผ้าเช็ดตัวจัดอยู่ใต้แขนของคุณเพื่อให้ได้ความรู้สึกของการจับข้อศอกขวาของคุณ

ขั้นตอนที่ 4

กดปุ่มหลายนัดเพื่อรักษาฝาครอบของสโมสรให้เข้าที่

ขั้นตอนที่ 5

ถอดฝาครอบของสโมสรออกเมื่อคุณรู้สึกสบายใจในการรักษาข้อศ้อมขวาให้แน่นและกดปุ่มเพิ่มอีกสองสามนัดโดยสังเกตความแตกต่างของการสัมผัสลูกความสม่ำเสมอและเส้นทางการบิน

ขั้นตอนที่ 6

ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2 ถึง 4 หากคุณพบข้อศอกของคุณบินออกจากร่างกาย

สำหรับคนที่ถนัดขวาที่ต้องการเก็บข้อศอกไว้เพียงทำตามขั้นตอนเดียวกันใส่หัวเชือกของสโมสรหรือผ้าขนหนูที่ใต้แขนซ้ายแทน ใช้สว่านที่เรียบง่ายนี้ก่อนขับรถหรือยิงเหล็กเป็นเวลานานเพื่อช่วยฝึกกล้ามเนื้อให้สอดคล้องกัน