ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเท้าของคุณเริ่มเหงื่อและมีกลิ่นเหม็นเมื่อพวกเขาใช้เวลาอยู่ตลอดวัน เท้าอยากมีอากาศบริสุทธิ์และรองเท้าส่วนใหญ่ไม่ให้ความหรูหราแก่พวกเขา คุณไม่สามารถเดินเท้าเปล่าตลอดเวลาเพื่อปัดเหงื่อได้ แต่คุณสามารถรักษาเท้าได้ไม่ว่าจะอยู่ในหรือออกจากรองเท้า โดยการรักษาเท้าและรองเท้าของคุณให้สะอาดคุณจะช่วยให้ไม่รู้สึกเหงื่อเหงื่อและบอกลากลิ่นเท้าที่น่าอับอาย
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายที่สะอาดเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมากที่สุดเมื่อสวมใส่รองเท้า อย่าสวมถุงเท้าคู่เดียวกันมากกว่าหนึ่งครั้ง หากคุณมีกลิ่นเท้าให้พิจารณาใส่ถุงเท้าต้านเชื้อแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 2
เปลี่ยนรองเท้าที่คุณใส่ทุกวัน นี้จะช่วยให้รองเท้าของคุณมีโอกาสที่จะแห้ง
ขั้นตอนที่ 3
ขัดผิวระหว่างนิ้วหัวแม่เท้าและล้างเท้าและฝ่าเท้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียทุกวัน ใส่เท้าของคุณให้แห้งด้วยผ้าขนหนูก่อนใส่ถุงเท้าหรือรองเท้า
ขั้นตอนที่ 4
เติมชามด้วยน้ำอุ่นแล้วเพิ่มชาดำสองสามอัน ให้น้ำพริกสักครู่ให้ชันแล้วแช่เท้าไว้ในส่วนผสมประมาณ 30 นาที กรด tannic ในชาอาจช่วยหยุดเท้าจากการทำงานหนัก
ขั้นตอนที่ 5
สวมรองเท้าแตะเปิดหรือรองเท้าแตะเพื่อให้อากาศเข้าถึงเท้าได้ ถ้าเท้าของคุณไม่ได้ จำกัด พวกเขาจะไม่เหงื่อมาก รองเท้าผ้าใบและหนังยังช่วยให้เท้าของคุณหายใจได้
ขั้นตอนที่ 6
ทำความสะอาดรองเท้าด้วยมือทุกๆ 2-3 สัปดาห์ถ้าเป็นไปได้ ล้างรองเท้าผ้าใบรองเท้าผ้าใบในน้ำร้อนพร้อมด้วยผงซักฟอกซักผ้าและสีฟอกขาวที่ปลอดภัย อย่าแช่รองเท้าหนังนิ่มหรือรองเท้าหนังนิ่มในน้ำ แทนที่จะเช็ดให้สะอาดด้วยผ้าชุบน้ำและสบู่อ่อน ๆ
ขั้นที่ 7
ใช้สเปรย์น้ำย่อยบนฝ่าเท้าของคุณ สารต้านการร่วงหล่นถูกออกแบบมาสำหรับใต้วงแขน แต่ทำงานได้ดีเช่นกันบนเท้าเพื่อหยุดเหงื่อและกลิ่น
ขั้นตอนที่ 8
ใส่แป้งฝุ่นลงในรองเท้าของคุณก่อนสวมใส่ ผงแป้งเท้ามีโซดาและแป้งฝุ่นช่วยปัดเหงื่อและกลิ่น
ขั้นตอนที่ 9
ใส่ต้นซีดาร์ลงในรองเท้าของคุณเมื่อคุณไม่สวมใส่ ไม้ซีดาร์ดูดซับความชุ่มชื้นและทำให้รองเท้ามีกลิ่นหอมมากขึ้น หนังสือพิมพ์ที่อัดแล้วจะดูดซับความชื้นได้เช่นกันถ้าคุณไม่ได้เป็นต้นซีดาร์
สิ่งที่คุณจะต้อง
- ถุงเท้าผ้าฝ้ายหรือถุงเท้าต้านเชื้อแบคทีเรีย
- สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ผ้าขนหนู
- ชาม
- ชาดำ
- ผงซักฟอกซักผ้า
- สีฟอกขาวปลอดภัย
- เท้าผง
- ต้นซีดาร์หรือหนังสือพิมพ์
เคล็ดลับ
- หากคุณไม่สามารถล้างรองเท้าเพื่อขจัดกลิ่นให้ลองใส่ในถุงพลาสติกแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืน แช่แข็งฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น
คำเตือน
- หากคุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกเหงื่อออกมากเกินไปหรือถ้าการขับเหงื่อไม่หยุดยั้งหลังจากได้รับการรักษาแล้วให้ไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ
