การมีแก้มไขมัน

แก้มแบบเต็มแก้มอาจมีความหมายต่อเยาวชน แต่เนื่องจากกระบวนการชราเกิดขึ้นความยืดหยุ่นในกล้ามเนื้อหน้าของคุณจะลดลงอาจทำให้เกิดการหย่อนคล้อยหรือหลบตา คล้ายกับการออกกำลังกายต่อลูกหนู, กล้ามเนื้อขาหนีบหรือกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกายของคุณกล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกาย การออกกำลังกายใบหน้าอย่างสม่ำเสมออาจช่วยให้อวบและกระชับแก้มได้

วิดีโอเด็ดหน้า

Puff Like Louis Armstrong

หากต้องการอวบอิ่มเอิบที่แก้มให้ทำ Satchmo ซึ่งมีชื่อว่า Louis Armstrong หายใจเข้าและตึงชิดริมฝีปากขณะพ่นแก้มให้พอดีกับท่าทางของผู้เล่นแตร ยึดอากาศภายในห้าวินาทีและปล่อย ทำซ้ำ 10 ครั้ง

รอยยิ้มเช่นเดียวกับปลา

การออกกำลังกายบนใบหน้าอาจชวนให้นึกถึงใบหน้าที่ตลกขบขันของเด็ก ๆ เช่นใบหน้าปลาซึ่งสามารถช่วยให้ความยืดหยุ่นรอบแก้มของคุณได้ ปัดริมฝีปากให้เป็นใบหน้าปลาแล้วยิ้มขณะที่จับริมฝีปากไว้ กดค้างไว้ห้าวินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำ 10 ครั้ง

Cheek Energizer

ความต้านทานสามารถช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณได้เช่นเดียวกับในร่างกายของคุณ กดนิ้วชี้เบา ๆ ลงในแก้มแต่ละข้างเพื่อความต้านทาน ยิ้มขณะที่คุณเปิดปากและวางคางลง ถือหนึ่งนับและปล่อย; ทำซ้ำ 20 ครั้ง

ข้อควรพิจารณา

ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับปัญหาผิวหน้าหรือปัญหาที่ทำให้คุณรู้สึกฟุ้งซ่าน