ถุงเจาะเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญในโรงยิมและโรงรถหลายแห่งและกระตุ้นให้เกิดความเร็วประสานงานและด้านบน ร่างกายและแม้กระทั่งรอบความแข็งแรงและการปรับสี คุณสามารถแขวนกระเป๋าเจาะได้ในโรงรถหรือห้องออกกำลังกายของคุณเอง แต่การทำเช่นนี้ต้องใช้ความคิดและการวางแผนเล็กน้อย ถุงเจาะสามารถใช้การละเมิดได้หลายอย่างขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของคุณและเมื่อใช้กับการฝึกอบรมโดยไม่เพียง แต่มวยไทยเท่านั้น แต่ยังต้องมีการยึดติดกับคิกบ็อกซิ่งหรือกีฬาศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลประโยชน์ที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายและอยู่ในตำแหน่งที่คุณยึดติดไว้ ปกป้องฝ้าเพดานของคุณและให้การสนับสนุนถุงเจาะตามความต้องการโดยทำตามขั้นตอนง่ายๆก่อนใส่กระเป๋า
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ระบุตำแหน่งที่คุณต้องการวางถุงเจาะเพื่อให้แน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอสำหรับกระเป๋าแกว่งในระหว่างการใช้งาน หาลำแสงแกนในเพดานอย่างน้อย 24 นิ้วจากผนังด้านข้างถ้ามีพื้นที่ จำกัด คุณต้องพบแกนคานเพื่อยึดกระเป๋าของคุณไว้หรืออาจดึงออกมาจากเพดานไม่เพียง แต่ทำให้เพดานเสียหาย แต่ยังรวมถึงสิ่งที่อยู่ใต้หลังคารวมทั้งคุณด้วย
ขั้นตอนที่ 2ใส่สลักเกลียวลงในรูเจาะที่คุณเพิ่งเจาะโดยหมุนด้วยมือเพื่อขันให้แน่น อาจทำให้ยากต่อการขันสกรูสายตาให้มากขึ้นด้วยการเข้าสู่แกนลำแสง คุณอาจใช้คีมหรือไขควง (สอดเข้าตาล็อกเพื่อเพิ่มกำลังหมุน) เพื่อให้กระชับขึ้น
ยึดโซ่ไว้ที่ด้านบนของถุงเจาะเข้ากับตะขอแบบหมุนได้จากนั้นให้ต่อเข้ากับ S-hook ก่อนแขวนไว้บนตะขอเกี่ยวตา ซึ่งจะช่วยให้กระเป๋าหมุนได้ลดความตึงเครียดบนรู คุณอาจจำเป็นต้องตัดทอนหรือยืดความสูงของกระเป๋าขึ้นอยู่กับความสูงและความชอบของคุณเอง ถุงเจาะรูควรยึดไว้อย่างแน่นหนา แนบตะขอ S เข้ากับตา
สิ่งที่คุณจะต้อง
สว่าน
- สว่านเกลียว
- สลักเกลียวสกรู
- สายสลักเกลียว
- เทปกาว สายเพลาหมุนหรือข้อต่อสปริง
