เมื่อคุณกลืนยาเม็ด - ทั้งยาตามใบสั่งแพทย์ - ชนิดตี๋หรือสูตรวิตามิน - บางครั้งมันอาจรู้สึกราวกับว่ามันติดอยู่ในลำคอของคุณ ในขณะที่ลำคอของคุณมีแนวโน้มว่าใหญ่พอที่จะรองรับยาได้มากที่สุดความเหนียวเหนอะนั้นอาจไม่สะดวกนัก คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกลืนยาของคุณได้อย่างง่ายดายทุกครั้งโดยเตรียมปากของคุณอย่างถูกต้องและกลืนกินยาของคุณในทางที่ถูกต้อง
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ลองดื่มน้ำก่อนที่คุณจะวางยาในปากของคุณแนะนำเว็บไซต์ Health Key ดื่มคู่ของกระเพาะปัสสาวะเพื่อที่จะเปียกลำคอของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับยา จากนั้นให้จิบอีกครั้งและจับน้ำไว้ในปากของคุณ ลื่นยาในปากของคุณและปล่อยให้น้ำเพื่อให้ยา slicker นี้จะช่วยให้มันเลื่อนลงลำคอของคุณได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 2
จับที่คางของคุณลงที่ทรวงอกและกลืนลง อาจเป็นลักษณะที่สองที่จะเอียงศีรษะของคุณกลับขณะที่กลืน แต่การซุกตัวลงจริงจะบังคับให้ยาไปที่ด้านหลังของลำคอเพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น กลืนยากเพื่อให้มั่นใจว่าของเหลวในปากของคุณไปพร้อมกับยา
ขั้นตอนที่ 3
อ่านฉลากและข้อมูลที่มาพร้อมกับยาของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณมียาที่ติดอยู่ในลำคอของคุณแม้จะมีการเตรียมอาหารกินอาหารที่มีปริมาณมาก แต่ก็กลืนได้ง่าย นี้จะช่วยผลักดันยาลง ม้วนขนมปังอ่อนลงในลูกและกิน แต่ก่อนอื่นให้แน่ใจว่ายาของคุณเข้ากันได้กับอาหาร
ขั้นที่ 4
กลืนเครื่องดื่มหนา ๆ เพื่อช่วยผลักยาลงถ้าคุณยังรู้สึกเหนียว ของเหลวที่หนากว่าน้ำเช่นน้ำส้มหรือนมไอศกรีมสามารถกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้เมื่อคุณกลืนกินยา
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำ
- น้ำ
- ขนมปัง
เคล็ดลับ
- พูดคุยกับแพทย์หากคุณยังมีปัญหาในการกลืนยาแม้อาหารหรือของเหลวที่หนา เขาอาจจะสามารถกำหนดรูปแบบของเหลวของยาเพื่อให้คุณสามารถใช้ยาได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
