การผ่าตัดถุงน้ำดีโดยทั่วไปต้องผ่าตัด laproscopically โดยต้องใช้แผลเพียง 2-3 ครั้งและให้การรักษาได้เร็วขึ้น เงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดที่สำคัญทำให้การกู้คืนของคุณยาวนานถึงหกสัปดาห์ หลังจากการผ่าตัดคุณจำเป็นที่จะสามารถกลับไปใช้การอดอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา ด้วยเหตุนี้การออกกำลังกายที่แตกต่างกันแนะนำโดยแพทย์ของคุณให้เร็วที่สุดเท่าวันหลังการผ่าตัด
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
เดินในวันหลังการผ่าตัดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตามที่สังคมอเมริกันศัลยแพทย์ระบบทางเดินอาหารและส่องกล้องเดินในวันรุ่งขึ้นเป็นกำลังใจให้ความเร็วในการรักษาและป้องกันเลือดอุดตัน เดินในช่วง 5-10 นาทีทีละน้อย ๆ ทำงานช้าๆตามช่วงเวลาที่ผ่านไปเรื่อย ๆ
ขั้นตอนที่ 2
หลีกเลี่ยงการยกหรือรัดกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณจนกว่าแพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณกลับสู่การทำงานปกติ การยกกระชับหรือการรัดเข็มขัดอาจทำให้เกิดบาดแผลที่ปิดสนิทและทำให้เลือดออกภายในหรือเปิดเว็บไซต์แผลของคุณอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3
ออกกำลังกายในวันที่คุณรู้สึกดีพอที่จะทำเช่นนั้น ตามที่สมาคมผู้ผ่าตัดระบบทางเดินอาหารและศัลยศาสตร์ระบบทางเดินอาหารของสหรัฐอเมริกาคุณสามารถกำหนดวันออกกำลังกายได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้อาเจียนหรือความเครียดของกล้ามเนื้อ ไม่เคยออกกำลังกายที่ผ่านมาข้อ จำกัด ทางกายภาพของคุณหลังจากการกำจัดถุงน้ำดี
ขั้นตอนที่ 4
สวมชุดออกกำลังกายแบบหลวม ๆ เพื่อป้องกันการถูและการระคายเคืองบริเวณรอยบาก ตามที่ American College of Surgeons เสื้อผ้าที่เข้มงวดเช่นผ้าสแปนเด็กซ์อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม ความเสี่ยงของการติดเชื้อยังมีมากขึ้นในวัสดุที่ไม่หายใจช่วยให้เหงื่อและแบคทีเรียติดอยู่กับผิวของคุณ
