วิธีการกินอบเชยเพื่อลดน้ำตาลในเลือดขณะที่แพทย์เบาหวาน

แม้ว่าโรยเชยของธัญพืชอาหารเช้าของคุณอาจไม่ได้ผล เครื่องมือสำหรับลดระดับน้ำตาลกลูโคสสารสกัดจากอบเชยในรูปแคปซูลอาจช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด รับประทานอย่างน้อย 1 กรัม แต่ไม่เกิน 6g ของอบเชยทุกวันอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เกือบ 30 เปอร์เซ็นต์และลดระดับไตรกลีเซอไรด์และระดับคอเลสเตอรอลรวมด้วย เนื่องจากอบเชยอาจมีผลอย่างมากต่อโรคเบาหวานของคุณเสมอไปปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มอบเชยลงในอาหารของคุณเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาโรคเบาหวานของคุณ ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างใกล้ชิดเนื่องจากคุณอาจต้องลดยารักษาโรคเบาหวานของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ใช้ cassia cinnamon ซึ่งเป็นพันธุ์ที่พบมากที่สุดที่ขายในสหรัฐฯ - แม้ว่าจะปลูกในอเมริกากลางอินโดนีเซียและจีนแทนที่จะเป็นประเทศศรีลังกา อบเชย.

ขั้นตอนที่ 2

เพิ่มอบเชยลงในอาหารของคุณค่อยๆ เริ่มต้นด้วย 1g ทุกวันและใช้มันค่อยๆตลอดทั้งวันแทนที่จะเอามันทั้งหมดในครั้งเดียว บันทึกระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและจดบันทึกการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เพื่อหารือกับแพทย์ของคุณ อย่าหยุดหรือเปลี่ยนยาเบาหวานในปัจจุบันของคุณโดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอนที่ 3

ค่อยๆเพิ่มปริมาณอบเชยในอาหารของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลของคุณ นักวิจัยไม่แน่ใจว่าทำไมอบเชยมีผลต่อระดับกลูโคสและผลการทดลองหลายอย่าง โรคเบาหวานรายงานว่า "ข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอบเชยในการลดระดับน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่สอดคล้องกันที่ดีที่สุด"

การรักษาโรคเบาหวานเป็นความมุ่งมั่นในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรอบคอบ อบเชยอาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษา แต่ไม่ควรเปลี่ยนวิธีการรักษาอื่น ๆ ของคุณ

• คำเตือน

อบเชยมีสารคาร์มาตินเป็นสารที่เป็นอุปสรรคต่อความสามารถในการก่อตัวเป็นก้อนในเลือดของร่างกาย หากคุณมีความเสี่ยงต่อการตกเลือดหรือกำลังใช้ยาที่เกี่ยวข้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อบเชย