Corpora cavernosa ประกอบด้วยห้องทรงกระบอกสองรูปที่วิ่งตามด้านข้างของอวัยวะเพศชาย ห้องเหล่านี้เต็มไปด้วยเนื้อเยื่อฟองน้ำที่เต็มเปี่ยมซึ่งจะเต็มไปด้วยเลือด ความกดดันจากห้องเหล่านี้เต็มไปด้วยเลือดก่อให้เกิดชายคนหนึ่งที่ยืนตรง เพื่อที่จะให้เลือดเริ่มไหลเข้าสู่ corpora cavernosa มนุษย์จะต้องตื่นตัวทั้งกายและใจ โดยปกติหลังจากการหลั่งหรือการกำจัดการกระตุ้นกล้ามเนื้อ corpora cavernosa ผ่อนคลายและเลือดไหลกลับเข้าสู่ร่างกาย
วิดีโอประจำวัน
การออกกำลังกาย Corpora cavernosa มักเรียกว่าการถลุงซึ่งเป็นวิธีการที่พัฒนาขึ้นในตะวันออกกลาง เหตุผลหลักสำหรับการออกกำลังกายเหล่านี้คือการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนังและเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะช่วยให้การแข็งตัวที่ใหญ่ขึ้น
ขั้นตอนที่ 1
ใช้บีบอัดที่ร้อนกับอวัยวะเพศทั้งหมดของคุณเป็นเวลาสองถึงสามนาที นี่จะเป็นการจำลองขั้นที่สองของการปลุกเร้าของชาย
ขั้นตอนที่ 2
ถูเบา ๆ กับน้ำมันปิโตรเลียมหรือน้ำมันธรรมชาติ อย่าใช้น้ำมันปิโตรเลียมมากเกินไป / น้ำมันหรือคุณจะสูญเสียความรู้สึกของ corpora cavernosa การใช้น้ำมันหรือวุ้นนี้เป็นธรรมชาติทำให้คุณเป็นแบบกึ่งสำเร็จรูป ไม่ได้เป็นอย่างเต็มที่ erect หรือคุณจะไม่สามารถที่จะดำเนินการออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 3
จับที่อวัยวะเพศชายกึ่งกลางของคุณโดยให้ฝ่ามือหันลงและนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ใช้แรงกดที่ด้านใต้ของอวัยวะเพศชาย หรือใช้มือของคุณขณะที่คุณดึงอวัยวะเพศชายออกจากร่างกายของคุณ เคลื่อนไหวต่อไปประมาณ 5 ถึง 10 นาที
ขั้นที่ 4
ห่อลูกประคบที่ร้อนรอบ ๆ อวัยวะเพศกึ่งหยาบเป็นเวลาสองถึงสามนาที นี้จะยังคงเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ขั้นที่ 5
ล้างอวัยวะเพศด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดและน้ำอุ่น ปล่อยให้อากาศแห้งและกลับสู่สภาวะปกติ
สิ่งที่คุณต้องการ
- บีบอัด
- น้ำมันปิโตรเลียม / น้ำมัน
- น้ำอุ่น
- เคล็ดลับสำหรับซักผ้า
ปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายทุกครั้ง ไม่ได้เป็นอย่างเต็มที่ erect หรือ climax; คุณกำลังพยายามปรับปรุงความยาวและการไหลเวียนของเลือดของอวัยวะเพศชายของคุณ ออกกำลังกายทุกวันเพื่อดูผลลัพธ์ สามสิบนาทีของการออกกำลังกายทุกวันยกเว้นการออกกำลังกายแบบ cavernosa ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยเพิ่มการออกกำลังกายของ corpora cavernosa โภชนาการที่ดีช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้ดีขึ้นและช่วยเพิ่มการออกกำลังกายของร่างกาย วัดอวัยวะเพศก่อนและหลังการออกกำลังกายเพื่อให้คุณสามารถติดตามผลลัพธ์ได้อย่างถูกต้อง
- คำเตือน
