Amla หรือผลมะยมของอินเดียเป็นผลไม้รสเผ็ดและเผ็ดร้อนแก่อินเดีย เกี่ยวกับขนาดและรูปร่างของแอปเปิ้ลขนาดเล็กและมีสีเหลืองสีเขียวสดใสเมื่อสุก หนึ่งแอมล่ามีวิตามินซีประมาณ 20 เท่าของสีส้ม มีการใช้ยา Aryuvedic เป็นยาระบายเพื่อต้านการอักเสบและยาลดกรด มีให้บริการที่ร้านอาหารชาติพันธุ์ในรูปแบบดิบและแป้ง
การบริโภคแอมล่า
ขั้นตอนที่ 1
ล้าง amla ด้วยน้ำสะอาด
ขั้นตอนที่ 2
ขว้าง amla ด้วยมีดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่จัดการได้ เก็บผิวไว้
ขั้นตอนที่ 3
กินคนเดียวหรือแช่ในน้ำผึ้งเพราะ amla มีรสเปรี้ยวมาก
การบริโภคผง Amla
ขั้นที่ 1
อุ่นนม 1 ถ้วยบนเตา
ขั้นตอนที่ 2
เพิ่ม 1 ช้อนชา ของผง amla และคนให้ละเอียดด้วยช้อน เพิ่ม 1 ช้อนชาของน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 3
ดื่มส่วนผสมได้ถึงสามครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ
สิ่งที่คุณจะต้อง
- มีด
- ชาม
- น้ำผึ้ง
- นม
- หม้อ
- ถ้วย
- ช้อน
