สุขภาพที่ดีของกระเพาะปัสสาวะเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นชนิดที่สองที่พบมากที่สุดของการติดเชื้อในร่างกายตาม MedlinePlus การป้องกันการติดเชื้ออาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเดินทางไปพบแพทย์และอาการเจ็บปวดด้วย หากคุณติดเชื้ออยู่แล้วสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคไต
วิดีโอเด็ดหน้า
ขั้นตอนที่ 2กินแครนเบอร์รี่หรือดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าแครนเบอร์รี่ช่วยให้ปัสสาวะเป็นกรดได้มากขึ้นแม้ว่าทฤษฎีสมัยใหม่จะชี้ให้เห็นว่าสารเคมีในแครนเบอร์รี่ช่วยให้แบคทีเรียไม่ติดกับเซลล์ที่กระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะ รายงาน MedlinePlus รายงานว่าสูตรที่ผ่านการทำหีบห่อหุ้มมักใช้ในปริมาณ 300 ถึง 400 มิลลิกรัมวันละสองครั้งเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในรูปแบบของเหลวปริมาณที่เหมาะจะไม่ได้ระบุถึงแม้ว่าจะมีตั้งแต่ 1 ถึง 10 ออนซ์ก็ตาม รายวันถูกนำมาใช้
ขั้นตอนที่ 3
ล้างกระเพาะปัสสาวะด้วยการปัสสาวะบ่อยๆและเมื่อใดก็ตามที่มีการกระตุ้น ต่อต้านการถือปัสสาวะซึ่งอาจก่อให้เกิดแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะขั้นตอนที่ 4
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ โรคไตและโรคระบบทางเดินทวารสำนักหักบัญชีรายงานว่าหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่นักสูบบุหรี่สามารถทำได้สำหรับกระเพาะปัสสาวะของเขาคือการเลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้อย่างมาก ในความเป็นจริง Medline Plus กล่าวว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะในผู้ชายและ 30 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิงอาจเกิดจากการสูบบุหรี่
ผู้หญิงควรเช็ดจากด้านหน้าไปข้างหลังหลังปัสสาวะหรือล้างช่องท้องเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะของเธอ
