เกล็ดเลือดเป็นตัวเหนียวเล็ก ๆ ของกระแสเลือด ก่อนที่จะมาถึงการตัดใด ๆ ขูดหรือช้ำเลือดเหล่านี้ช่วยชีวิตเม็ดเลือดแดงติดกันและก่อให้เกิดก้อนเลือดที่หยุดมีดโกนเปลี่ยนจากการตกเลือด เกล็ดเลือดที่สร้างขึ้นในไขกระดูก; โรคอาหารหรือยาที่กระทบต่อไขกระดูกอาจส่งผลต่อการสร้างเกล็ดเลือด เกล็ดเลือดน้อยกว่า 150,000 เหรียญต่อไมโครลิตรของเลือดอาจต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์เพื่อบรรเทาอาการตกเลือดอย่างร้ายแรงและตรวจหาปัญหาพื้นฐาน
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ลองท้าทายนม นมได้รับการแสดงเพื่อขัดขวางการนับเกล็ดเลือดในผู้ที่มีอาการแพ้ที่ไม่รู้จักกับนมตามบทความมกราคม 2010 ใน "วารสารโลหิตวิทยายุโรป." เก็บนมทั้งหมดรวมทั้งโยเกิร์ตเนยแข็งและเนยและจากนั้นจะมีการตรวจเกล็ดเลือดอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2
รับประทานอาหารทั้งอินทรีย์และอาหารสด ผักและผลไม้มีสารอาหารเสริมที่ช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์ใหม่รวมถึงเลือดในเลือดเช่นเกล็ดเลือด หลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องและแปรรูปที่อาจมีผลในทางตรงกันข้ามและไม่ให้สารอาหารเป็นจำนวนมาก
ขั้นตอนที่ 3
จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์และโทนิค แอลกอฮอล์ช่วยลดจำนวนเกล็ดเลือดจากแหล่งที่มาโดยขัดขวางการผลิตในไขกระดูก น้ำโทนิคมีสารควินินซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดจำนวนเกล็ดเลือด
ขั้นตอนที่ 4
พิจารณาตู้เสริมอย่างระมัดระวัง การแก้ไข homeopathic และ herbal จำนวนมากเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดหรือรบกวนการผลิตเกล็ดเลือด เพียงเพราะผลิตภัณฑ์มีข้อความว่า "ทั้งหมดเป็นธรรมชาติ" ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถทำอันตรายต่อคุณได้ หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใดก็ตามให้หารือกับแพทย์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
ดื่มน้ำปริมาณมากในอุณหภูมิห้อง น้ำเย็นจะชะลอการย่อยอาหารซึ่งอาจส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร เซลล์เม็ดเลือดประกอบด้วยน้ำและโปรตีน - ดื่มมากขึ้นเพื่อให้มากขึ้น
เคล็ดลับ
- อาการช้ำที่มีรอยช้ำและการแพร่กระจายคล้ายแมงมุมอาจเป็นข้อบ่งชี้ถึงจำนวนเกล็ดเลือดต่ำ
