วิธีการเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

ฮอร์โมนเพศหญิงที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ช่วยควบคุมรอบการมีประจำเดือนและมีความสำคัญในการพัฒนาทางเพศโดยทั่วไปของเพศหญิง Mayo Clinic กล่าว ร่างกายทำให้ปริมาณ estrogen ในปริมาณที่แตกต่างกันไปตลอดอายุการใช้งานโดยที่ระดับลดลงหลังวัยหมดประจำเดือน อาจมีสาเหตุอื่น ๆ ในการลดฮอร์โมนหญิงเช่นภาวะทางการแพทย์หรือการสูญเสียน้ำหนักมาก การเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถทำได้หลายวิธี แต่ต้องทำภายใต้การดูแลของแพทย์เพราะเอสโตรเจนมากเกินไปอาจมีผลต่อสุขภาพได้

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

น้ำหนักเพิ่มถ้าคุณน้ำหนักน้อย การมีน้ำหนักตัวน้อยอาจทำให้ความสามารถในการผลิตเอสโตรเจนของร่างกายคุณลดลงรวมทั้งความสามารถในการมีประจำเดือน การกลับมามีสุขภาพดีและน้ำหนักที่เหมาะสมมักส่งผลให้ระดับ estrogen เพิ่มขึ้น

ขั้นตอนที่ 2

สอบถามแพทย์เกี่ยวกับยาทดแทนสโตรเจนที่มีใบสั่งแพทย์ซึ่งมักเรียกว่าฮอร์โมนทดแทนหรือ HRT HRT มักจะมาในรูปของครีมหรือแพทช์และอาจมีสโตรเจนเพียงอย่างเดียวหรือ estrogen และ progestin ซึ่งเป็นฮอร์โมนอื่นที่ผลิตโดยร่างกาย เนื่องจาก HRT มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงเช่นมะเร็งเต้านมเลือดและหัวใจวายอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน

ขั้นตอนที่ 3

รับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง การวิจัยขัดแย้งกับผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง แต่หลายคนเชื่อว่า isoflavones ในถั่วเหลืองช่วยเพิ่มปริมาณฮอร์โมนหญิงในร่างกาย การวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าปริมาณเอสโตรเจนที่อาจเพิ่มขึ้นมีน้อยมาก org ในขณะที่รับประทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนก็อาจเป็นประโยชน์ พูดคุยกับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้

999 ขั้นตอนที่ 4

รับใบสั่งยาสำหรับยาคุมกำเนิดหรือแผ่นควบคุมการคลอดซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนแก่ร่างกายและควบคุมฮอร์โมนได้ แพทช์สโตรเจนให้สโตรเจนเกือบร้อยละ 60 เมื่อเทียบกับยาเม็ด orthoevra กล่าว ดอทคอม ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงและอาจไม่ใช่สำหรับผู้หญิงทุกคนดังนั้นควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 5

ซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอร์โมนหญิงที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เหล่านี้มักจะมีอยู่ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและในร้านขายยาบางแห่งในทางเดินของวิตามิน แม้ว่าเหล่านี้อ้างว่าเป็นธรรมชาติพวกเขาอาจโต้ตอบกับยาและอาจไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างดังนั้นก่อนที่จะซื้อพวกเขาถามแพทย์ของคุณหากมีความปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น

คำเตือน

การเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เหมาะสำหรับทุกคน ตรวจสอบระดับฮอร์โมนของคุณได้อย่างถูกต้องด้วยการตรวจเลือดและพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะตัดสินใจที่จะเพิ่มระดับฮอร์โมนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยขั้นตอนการเพิ่มระดับฮอร์โมนควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น