Mahi-mahi เป็นปลาสีฟ้าและเขียวที่มีเนื้อสีเข้ม mahi-mahi ปรุงสุกมีเนื้อแน่นและขุย ปลาสามารถย่าง, อบหรือกระทะ seared Mahi-mahi สามารถอบด้วยกรุบกรอบเคลือบด้วย เนื้อมะขามในเนื้อใด ๆ เช่นเศษขนมปังตามปกติหรือเคลือบผิดปกติมากขึ้นที่ทำจากถั่วลิสงหรือมันฝรั่งอบแห้ง
วิดีโอเด็ดหน้า
ขั้นตอนที่ 2กระจายแผ่นฟอยล์อลูมิเนียมออกมาบนแผ่นอบขนาดใหญ่ที่มีขนาดใหญ่พอที่จะยึดชิ้นส่วนของ mahi- mahi fillets
ขั้นที่ 3
เคลือบฟอยล์ด้วยน้ำมันพืชโดยใช้แปรงขนม น้ำมันพืชช่วยป้องกันปลาจากการเกาะติดกระทะ
ขั้นตอนที่ 4
ใส่แผ่น mahi-mahi ที่ห่อหุ้มไว้บนฟอยล์ขั้นตอนที่ 5
เลื่อนแผ่นอบลงในเตาอบและปรุงอาหารปลาเป็นเวลา 10 นาทีสำหรับความหนาของแต่ละนิ้ว
ขั้นตอนที่ 6
ถอดปลาออกจากเตาอบเมื่อด้านในของมะฮอกกานีเป็นสีทึบและไม่สม่ำเสมอ ขนมปังต้องเป็นสีน้ำตาลทองก่อนนำปลาออกจากเตาอบ
999 ขั้นตอนที่ 7
อนุญาตให้มะม่วงหิมพานต์ที่ปรุงสุกแล้วลวก 10 นาทีก่อนเสริฟ
สิ่งที่คุณจะต้องแผ่นอบ
อลูมิเนียมฟอยล์
แปรงหีบห่อ
- น้ำมันพืช
- เคล็ดลับ
- อย่าสุกมะม่วงหิมพานต์ เอาปลาออกจากเตาอบทันทีที่ทำเพื่อป้องกันไม่ให้ปลาแห้ง
- คำเตือน
