วัตถุประสงค์ของการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นของหลักสูตรเพื่อป้องกันไม่ให้คุณเกิดโรคตามฤดูกาลที่ร้ายแรงนี้ตามฤดูกาล การยิงอาจทำให้เกิดความรุนแรงบริเวณฉีดยา ถ้าคุณได้รับ shot ไข้หวัดใหญ่ของคุณในรูปแบบของการฉีดเข้ากล้ามคุณอาจมีโอกาสเกิดความรู้สึกรุนแรงถึง 10 ถึง 64 เปอร์เซ็นต์รายงานจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค อาการเจ็บแขนชั่วคราวที่รุนแรงไม่รุนแรงน้อยกว่าอาการปวดเมื่อยตามร่างกายทั้งหมดที่คุณจะได้รับหากคุณข้ามการยิงและติดไข้หวัดใหญ่ในที่สุด ในขณะที่ไม่มีอะไรสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายแขนหลังยิงไข้หวัดใหญ่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเป็นไปได้และความรุนแรงที่อาจเกิดขึ้น
วิดีโอประจำวัน
หลีกเลี่ยงการกระเพื่อมของกล้ามเนื้อ
การยืดแขนก่อนการฉีดเป็นเรื่องปกติ อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน เมื่อคุณตึงแขนกล้ามเนื้อของคุณก่อนที่คุณจะได้รับการยิงคุณเพิ่มโอกาสในการประสบความรุนแรงโพสต์ฉีด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้เวลาสงบก่อนฉีดและลองสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของเข็มอาจช่วยให้มองไปดังนั้นคุณจึงไม่เครียดขึ้นก่อนที่เข็ม punctures ผิว
ทันทีที่คุณได้รับ shot ไข้หวัดแล้วคุณอาจรู้สึกกดดันเล็กน้อยและรู้สึกไม่สบาย สิ่งนี้อาจทำให้คุณต้องจับแขนไว้ แม้ว่าการตอบสนองนี้เป็นเรื่องที่เป็นธรรมชาติ แต่ก็ไม่เป็นประโยชน์ เพื่อลดความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการปวดหลังจากนั้นให้ขยับแขนของคุณหลังจากได้รับเชื้อไข้หวัดแล้ว วิธีนี้จะช่วยกระจายของเหลวที่ฉีดเข้าไปลดความเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับความเจ็บปวดจากกล้ามเนื้อเนื่องจากยาที่มีความเข้มข้นสูงในจุดเดียว
วันไข้หวัดใหญ่ไม่ใช่วันที่จะข้ามโรงยิม มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหลังจากได้รับวัคซีนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระจายตัวยาไปทั่วเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ รายงานผลการศึกษาฉบับตีพิมพ์ในฉบับ "American Journal of Lifestyle Medicine" ฉบับเดือนกรกฎาคม / สิงหาคมของผู้เขียนรายงานว่าเป็นโบนัสเสริมการออกกำลังกายระดับปานกลางช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นเวลาหลายชั่วโมง นี้อาจเพิ่มประสิทธิภาพของวัคซีนไข้หวัด
ใช้ Cool Compress
ถ้าคุณสังเกตเห็นความรุนแรงบางอย่างที่บริเวณฉีดยาให้รีบเร่งการฟื้นตัวและลดความรุนแรงของแขนที่ไม่สะดวก วางคอมเพรสเซอร์เย็น ๆ ในบริเวณที่ฉีดยา นี้จะช่วยลดความเจ็บปวดของคุณในสองวิธี ประการแรกมันจะทำให้ผิวมึนงง ประการที่สองจะช่วยลดการอักเสบที่คุณอาจประสบ หลีกเลี่ยงการใส่น้ำแข็งในการสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังของคุณ ใช้ผ้าขนหนูเพื่อช่วยกระจายความเย็นทั่วบริเวณและให้ความเย็นไม่เกิดความเสียหายกับผิวของคุณ
ใช้ยาลดอาการปวดเล็กน้อย
หากอาการปวดของคุณแย่ลงหรือแย่ลงการทานยาลดอาการปวดที่ซื้อตามใบสั่งเช่น acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Advil, Motrin) อาจช่วยบรรเทาได้บ้าง แม้ว่ายาเหล่านี้จะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่ทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องใช้หรือทำให้อาการป่วยรุนแรงขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาเมื่อใช้ยาเหล่านี้
ข้อควรระวังและข้อควรระวัง
ความรุนแรงของแขนหลังจากที่ไข้หวัดใหญ่มักไม่รุนแรงไม่รบกวนกิจกรรมประจำวันและหายไปภายในวันหรือสองวัน ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการปวดแขนอย่างรุนแรงหรือถ้าอาการปวดของคุณไม่ดีขึ้นภายในสองสามวันหลังจากที่คุณได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่
ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อไข้หวัดใหญ่มีน้อยมาก แต่อาจเกิดได้ ปฏิกิริยาเหล่านี้เกิดขึ้นภายในสองถึงสามชั่วโมงหลังจากการถ่ายทำ ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการคันทั้งตัวหายใจลำบากหายใจไม่ออกหรือลมพิษ
