การปรับที่นั่งสำหรับนั่งบนถนนของคุณ

ที่นั่งหรือตำแหน่งอานบนถนนเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการนั่งสบาย การขับขี่ที่ยาวนานและไกลออกไปยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นในการปรับที่นั่งให้เหมาะสม ความสูงของอานมีผลต่อประสิทธิภาพการขับขี่ของคุณด้วย หากอานต่ำเกินไปหัวเข่าของคุณจะงอมากเกินไปส่งผลให้เกิดการลัดเลาะลำบาก ถ้าเบาะนั่งสูงเกินไปหัวเข่าของคุณอาจถูกสะโพกสั้นอาจทำให้เกิดการสึกหรอและข้อเข่าเสื่อมได้มากเกินไป ปรับความสูงตำแหน่งและตำแหน่งแนวนอนของเบาะสำหรับจักรยานถนนของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ปรับความสูงของที่นั่ง

ขั้นตอนที่ 1

->

ถอดสลักเกลียวเบาะที่นั่งด้วยหมุดอัลเลนหรือประแจคงที่

ขั้นตอนที่ 2

->

คว้าที่นั่งด้วยมือทั้งสองข้างและบิดขณะดึงหรือผลักดัน

ขั้นตอนที่ 3

->

ขันสลักเบาะนั่งให้แน่น

ขั้นตอนที่ 4

->

นั่งบนอาน วางลูกของเท้าของคุณไว้ที่ด้านบนของแกนหมุนของเหยียบ หมุนแป้นเหยียบเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งต่ำสุด เข่าของคุณควรงอเล็กน้อย หากโค้งงอมากเกินไปให้ยกเบาะขึ้น ถ้าหัวเข่าของคุณยืดออกเต็มที่ให้ลดที่นั่งลง

ปรับตำแหน่งที่นั่งและตำแหน่งแนวนอน

ขั้นตอนที่ 1

->

คลายตัวยึดที่นั่งด้านใต้ที่นั่ง

ขั้นตอนที่ 2

->

ปรับระยะห่างของที่นั่งขึ้นหรือลง หากคุณไม่แน่ใจว่ามุมใดที่เหมาะกับคุณมากที่สุดให้เริ่มจากที่นั่งในแนวนอน คุณสามารถปรับสนามในภายหลังได้หลังจากที่คุณขี่ม้าไปสักครู่ ตามที่ Bicycle Tutor ผู้หญิงมักชอบจมูกที่นั่งลดลงเล็กน้อยขณะที่ผู้ชายชอบจมูกที่นั่งเพิ่มขึ้น

ขั้นตอนที่ 3

->

เลื่อนที่นั่งไปข้างหน้าหรือข้างหลังเพื่อปรับตำแหน่งในแนวนอน ขันสลักเกลียวยึด

ขั้นตอนที่ 4

->

นั่งบนเบาะนั่ง วางลูกบอลที่เท้าของคุณผ่านแกนหมุนเหยียบ หมุนแป้นเหยียบเพื่อให้แขนข้อเหวี่ยงชี้ไปข้างหน้า ตำแหน่งแนวนอนของเบาะนั่งถูกต้องถ้าหัวเข่าของคุณอยู่เหนือแกนหมุนของเหยียบโดยตรง ถ้าหัวเข่าของคุณไปข้างหน้าของแกนหมุนให้ปรับเบาะหลัง หากอยู่หลังแกนหมุนให้ปรับที่นั่งข้างหน้า

เคล็ดลับ

• การปรับที่นั่งเป็นศิลปะไม่ใช่วิทยาศาสตร์ คุณอาจจะต้องปรับที่นั่งอีกครั้งหลังจากทดสอบขี่จักรยานสองสามครั้ง

คำเตือน

• อย่ายกนิรภัยของคุณเกินกว่าเครื่องหมายแทรกขั้นต่ำบนเบาะนั่ง