อย่าทำผิดพลาด: การเลิกราคือนรก ไม่ว่าคุณจะออกเดทกับคนรักที่โรงเรียนมัธยมปลายหรือผู้หญิงที่คุณพบใน Tinder เมื่อหกสัปดาห์ที่แล้วบอกเธอว่ามันจบลงหรือแย่กว่านั้นคือบอกว่ามันจบแล้วเป็นประสบการณ์ที่ทนทุกข์ทรมานสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไม Ghosting จึงถูกประดิษฐ์ขึ้นตั้งแต่แรก (สำหรับบันทึก: ไม่มี ghosting, fellas.)
แต่ในทางอารมณ์ที่เต็มไปด้วยการสนทนาแบบแยกส่วนพวกเขาสามารถทำให้แย่ลงได้ มีบางสิ่งที่คุณสามารถพูดได้ว่าเกือบรับประกันว่าจะทำให้เกิดความตึงเครียดกระตุ้นการตอบสนองเชิงลบและท้ายที่สุดทำให้การประชุมครั้งสุดท้ายของคุณเลวร้ายยิ่งสำหรับคุณทั้งคู่ - ไม่ว่าใครจะเลิกกับใคร ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำเราได้รวบรวมวลีที่หลีกเลี่ยงได้ทั้งหมดที่นี่ อ่านต่อ - และขอให้โชคดี! และจำไว้ว่า: ถ้าคุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณมีสิ่งที่ต้องใช้ในการเดินทางไกลให้แน่ใจว่าได้อ่านความลับของความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดที่จะรู้ได้อย่างแน่นอน
1 "เราต้องคุย… "
การพูดคุยกันอย่างกระจัดกระจายในตอนแรกเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ยากที่สุดในการทำโฉนด openers ทั่วไปเช่น "ฟังเราต้องพูดคุย" หรือ "คุณเป็นผู้หญิงที่ดี แต่… " เป็นบทพูดที่เปิดกว้างมาก ๆ ตามที่ Dr. Nikki Goldstein ผู้เชี่ยวชาญทางเพศและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าว
วลีเหล่านั้นจะเริ่มปลุกระฆังที่ตื่นตระหนกในหัวของเธอและวางเธอลงบนการป้องกันทันที "ฉันขอแนะนำให้เริ่มการสนทนาแบบทั่วไปเหมือนกับที่คุณต้องการในวันอื่น ๆ " โกลด์สตีนกล่าว "จากนั้นให้พูดอย่างง่ายดายว่ามีบางสิ่งที่คุณต้องการคุยกับเธอ"
Goldstein เสริมว่าในขณะที่ไม่มีทางบอกคนที่คุณต้องการเลิกโดยไม่ส่งเสียงกระหึ่มสิ่งสำคัญคือการพยายามเคารพผู้อื่นให้ได้มากที่สุดและการใช้วลีดังกล่าวไม่เป็นประโยชน์ในการทิ้งสิ่งที่ถูกต้อง เท้า. และถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อย่าพลาด 10 สิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดที่เราจะพูดในวันแรก
2 "คุณไม่ใช่คน"
การใช้ถ้อยคำนี้ให้ความสำคัญกับเธอมากเกินไป “ คุณควรเลือกใช้สรรพนามบุคคลที่หนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการตำหนิและแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อคู่ของคุณ” นิกกี้เฮิร์สต์ผู้จับคู่และผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กับ Three Day Rule ซึ่งเป็นบริการจัดหาคู่จากบอสตันกล่าว
ตัวอย่างเช่น: "นี่ไม่ได้ผลสำหรับฉันอีกต่อไป" เป็นคำสั่งที่สมเหตุสมผลโดยสิ้นเชิง ติดตามด้วยเหตุผลที่ตรงไปตรงมาว่าทำไมคุณตัดสินใจเรื่องนี้โดยเน้นไปที่คุณไม่ใช่เธอ หากต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นต่อไปนี้คือห้าวิธีที่จะรู้ว่าเธอเป็น "The One" หรือไม่
3 "ฉันไม่สนใจคุณอีกต่อไปแล้ว"
ในขณะที่ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ“ ไม่มีค่ามากนักในการพูดว่าคุณไม่ได้ดึงดูดแฟนเก่าของคุณอีกต่อไป” ดร. จอนเบลฟอร์ดนักจิตวิทยาคลินิกจากแมนฮัตตันตั้งข้อสังเกต
เขาอธิบายว่าแรงดึงดูดนั้นไม่ใช่แค่ทางกายภาพและมันขึ้นอยู่กับตัวแปรที่แตกต่างกัน “ ในความสัมพันธ์ระยะยาวการสูญเสียแรงดึงดูดมักจะเชื่อมโยงกับการปลดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่พัฒนาขึ้นตามกาลเวลาดังนั้นมันจึงมีประโยชน์มากขึ้นในการรับรู้เข้าใจและอภิปรายแง่มุมต่าง ๆ ของความสัมพันธ์” เขากล่าว หากคุณกำลังจะสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่สั้นกว่าการพูดว่า "รู้สึกขาดสารเคมี" เป็นทั้งความจริงและความใจดี และถ้าคุณรู้สึกอยากออกเดทอีกครั้งนี่คือแอปหาคู่ที่ดีที่สุดถ้าคุณอายุมากกว่า 40
4 "ไม่ใช่คุณมันคือฉัน"
เพื่อน. ไม่ว่ามันจะมีความรู้สึกเฉพาะจุดอย่างไรอย่าพูดถึงความคิดโบราณ “ มันไม่ได้ช่วยฟัง 'ไม่ใช่คุณมันเป็นฉัน' หรือ 'คุณสมบูรณ์แบบใคร ๆ ก็โชคดีที่มีคุณ "เฮิร์สต์กล่าว "ข้อความเหล่านี้ทำให้ผู้คนรู้สึกเจ็บและสับสนและในที่สุดก็มีขนปุยพวกเขาไม่ได้มีความหมายอะไรในตอนท้ายของวัน"
ความสัมพันธ์ทุกอย่างไม่เหมือนใครดังนั้นอย่ากลัวที่จะระบุเฉพาะเจาะจงว่าปัญหาคืออะไร ด้วยวิธีนี้แฟนเก่าของคุณจะไม่ถูกทิ้งให้สงสัยว่าสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีกว่านี้หรือหากสิ่งต่าง ๆ ได้รับการไถ่
5 "คุณเก่งเกินไป… "
อย่าให้ผู้คนลหุโทษ "การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำให้แย่ลงกว่าที่เป็น" โกลด์สตีนกล่าว พยายามหลีกเลี่ยงข้อความและข้อคิดเห็นที่อาจเป็นการดูถูกเหยียดหยาม "หลีกเลี่ยงสิ่งใดที่กำกับภาพลักษณ์หรือบุคลิกของเธอเพื่อเป็นเหตุผลในตอนท้ายมีวิธีที่ดีกว่าในการส่งข้อความที่คุณพยายามจะข้าม" เธอกล่าวเสริม ตัวอย่างเช่นถ้าคุณคิดว่าเธอมีบุคลิกภาพที่ยั่วเย้าพูดบางอย่างเช่น "ฉันไม่รู้สึกว่าบุคลิกของเราทำงานร่วมกันได้ดี" แทนที่จะเป็น "คุณกำลังหยิ่งยโสและฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป" (และการพูดของผู้บังคับบัญชาเราจะแนะนำให้คุณ ไม่ออก เดทกับคุณซึ่งเป็นหนึ่งใน 12 กฎสำหรับการออกเดทกับเพื่อนร่วมงาน)
6 "ฉันเกลียดคุณ"
มันง่ายมากหากคุณถูกทิ้ง แต่คุณจะต้องเสียใจในภายหลัง
“ มันเป็นความเจ็บปวดอย่างปฏิเสธไม่ได้เมื่อใครบางคนที่คุณสนใจตัดสินใจโดยฝ่ายเดียวที่จะออกจากชีวิตของคุณ” Belford กล่าว "การถูกทอดทิ้งอย่างฉับพลันสามารถส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทของคุณที่เลียนแบบการคุกคามทางกายภาพซึ่งนำไปสู่การตอบโต้การต่อสู้หรือการบินและความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของคุณและในสภาวะนั้นสิ่งที่น่าเสียใจทุกชนิด พูดกรีดร้องหรือโยน"
7 "ฉันยังไม่พร้อมสำหรับบางสิ่งที่ร้ายแรงนี้"
