การโกง - ความสัมพันธ์, ความไม่รอบคอบทางเพศ, หรือการเล่นด้านข้าง - เป็นหนึ่งในเหตุผลที่อ้างถึงมากที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ที่แตก และถึงแม้ว่าจะไม่ได้รับความไม่พอใจอย่างกว้างขวาง (สามคนจากทุก ๆ สี่คนของชาวอเมริกันเชื่อว่าการมีเพศสัมพันธ์นอกสมรสนั้นผิดเสมอไปตามข้อมูลปี 2559 จากการสำรวจสังคมทั่วไป) มันเกิดขึ้นพร้อมกับการกวาดสายตาอย่างสม่ำเสมอ ในความเป็นจริงการสำรวจเดียวกันพบว่าประมาณร้อยละ 16 ของชาวอเมริกันรายงานว่ามีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองนอกการแต่งงาน (แน่นอนว่าการโกงเต็มรูปแบบนั้นมีมากกว่าแค่การมีเพศสัมพันธ์ซึ่งหมายความว่าเปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่ "โกง" สูงกว่ามาก)
ในประสบการณ์ของฉันในฐานะนักบำบัดโรคคู่รักรายงานว่ามีหลายเหตุผลด้วยกันรวมถึงความปรารถนาที่จะแสวงหาประสบการณ์ทางเพศใหม่ความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณที่ปราศจากแสงและอิสระที่พวกเขาเคยเป็นหรือเป็นการตอบสนองที่ยืดเยื้อ ความทุกข์ในความสัมพันธ์ที่มีความขัดแย้งสูง
ส่วนใหญ่ของสิ่งที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องต่าง ๆ เกิดขึ้นหลังจากพวกเขา ดังนั้นจึงทำให้เกิดการตอบสนองแบบตอบโต้มากกว่าเชิงรุกและเชิงป้องกัน ในความเป็นจริงความสัมพันธ์ต้องมีการประเมินอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับใบขับขี่และสมาชิกห้องออกกำลังกายของเราที่จำเป็นในการต่ออายุดังนั้นข้อผูกพันที่เกี่ยวข้อง ความร่วมมือที่สำคัญจำเป็นต้องมีการประเมินใหม่และเจรจาต่อรองข้อตกลงอย่างต่อเนื่องและโดยเจตนา สิ่งที่ไม่ได้วัดไม่ได้รับการตรวจสอบ
ต่อไปนี้เป็นคำถามสำคัญห้าข้อที่คุณสามารถถามคู่ของคุณได้หากสงสัยว่ามีการโกงหรือคุณเพียงแค่ต้องการ "เช็คอิน" เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ที่น่าเชื่อถือมากขึ้น แตกต่างจากคำถามเช่น "คุณอยู่ไหน" หรือ "ทำไมคุณไม่รับสายของฉัน?" ซึ่งเป็นการป้องกันการป้องกันของคู่ของคุณ - นำไปสู่การต่อสู้ (ป้องกัน) หรือการตอบโต้การบิน (ปฏิเสธ) อย่างหลีกเลี่ยงไม่ - คำถามต่อไปนี้เป็นการป้องกันเพิ่มขีดความสามารถและมีประสิทธิภาพ การทรยศ ในขณะที่ไม่มีกลยุทธ์ใดวิธีการป้องกันการโกงในความสัมพันธ์คำถามเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
"การโกง" มีความหมายต่อคุณอย่างไร
ความผิดพลาดอย่างหนึ่งที่หลีกเลี่ยงได้คือเราถือว่าหุ้นส่วนของเรามีความเข้าใจเหมือนกันกับประสบการณ์ที่เราทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับ "การโกง" หุ้นส่วนที่มีภูมิหลังทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันรูปแบบการแนบและประวัติของการถูกโกงอาจมีคำจำกัดความที่แตกต่างกันของการกระทำ แทนที่จะเป็นข้อสันนิษฐาน
พิจารณาว่าคุณลักษณะสามอย่างของเรื่องสัมพันธ์ใดที่ไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณ: คู่ของคุณมีความสัมพันธ์ ทางเพศ กับอีกฝ่ายหนึ่งคู่ครองของคุณส่งเสริมการเชื่อมต่อ ทางอารมณ์ กับอีกฝ่ายหรือพวกเขา ไม่ซื่อสัตย์ กับคุณเกี่ยวกับการกระทำของพวกเขา? จากนั้น "ตั้งชื่อให้เชื่อง" เพื่อระบุขอบเขตของคุณและแสดงข้อ จำกัด ของคุณ การกำหนดว่าการโกงคืออะไรและไม่เพิ่มความชัดเจนของขอบเขตเชิงสัมพันธ์และลดโอกาสในการตีความผิด
คุณรู้สึกอย่างไรระหว่างมีเพศสัมพันธ์? และคุณ อยาก รู้สึกอย่างไรระหว่างมีเพศสัมพันธ์?
ความสุขหมายถึงระยะทางระหว่างที่เราประเมินว่าเราอยู่ที่ไหนและเราต้องการอยู่ที่ไหน ระบุว่าคุณรู้สึกอย่างไร: ดี / ไม่ดี, กระตุ้น / เบื่อ, วานิลลา / ประหลาด, หยาบ / นุ่ม, ทรงพลัง / disempowered, ปัจจุบัน / ฟุ้งซ่าน, เซ็กซี่ / ไม่พึงประสงค์, ป่า / เชื่อง, ดุร้าย / เชื่อง, ขี้เล่น / จริงจัง, หรือจินตนาการ / ไม่มีปฏิภาณ การสร้างการรับรู้ถึงความเป็นจริงของเราเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดในการปรับเปลี่ยน
การสำรวจคำถามที่ยากเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าจะสะดวกสบาย แต่ให้โอกาสในการพลิกบทของความสัมพันธ์และสร้างเส้นทางใหม่เพื่อส่งเสริมการเชื่อมต่อที่น่าพอใจยิ่งขึ้น
เซ็กซ์แบบใดที่คุณชื่นชอบที่สุด?
เราทุกคนอาศัยอยู่ในโลกภายในที่อุดมสมบูรณ์และเต็มไปด้วยจินตนาการซึ่งหลายแห่งยังไม่ได้สำรวจและยังไม่เกิดขึ้นจริง ในขณะเดียวกันการแบ่งปันจินตนาการทางเพศของเราสามารถมีประโยชน์มากมายในความสัมพันธ์ของเรา การพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการความลับของเราเตือนคู่ค้าของเราไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมถึงวิธีที่เราหวังว่าจะรู้สึกขณะมีเพศสัมพันธ์
เพื่อที่จะร่วมมือกันและยินยอมในการสำรวจโลกแฟนตาซีของคุณถามคู่ของคุณว่าพวกเขาต้องการรับจินตนาการของคุณอย่างไร เขาจะชอบเสียงที่มีเสน่ห์หรือขี้เล่นหรือไม่? คุณควรอธิบายให้เธอฟังในจดหมายฉบับละเอียดหรือไม่? พวกเขาต้องการให้คุณแสดงมากกว่าบอกด้วยความยินยอมหรือไม่? จินตนาการทางเพศสามารถพูดคุยก่อนระหว่างหรือหลังการมีเพศสัมพันธ์ การสำรวจไม่จำเป็นต้องกลัวถ้าเราลบความกดดันที่จะ กระทำ กับพวกเขา
ส่วนไหนของคุณที่ได้รับการหล่อเลี้ยงก่อนที่เราจะรวมตัวกันซึ่งไม่ใช่ตอนนี้?
วัฒนธรรมที่โดดเด่นทำให้เกิดการเล่าเรื่องที่บุคคลถูกโกงเพราะคู่ค้าคิดว่าพวกเขา "ไม่ดีพอ" หรือขาดความสัมพันธ์ ในทางตรงกันข้ามงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sex Roles พบว่า 35 ถึง 55 เปอร์เซ็นต์ของคนรายงานว่า "มีความสุข" หรือ "มีความสุขมาก" ในความสัมพันธ์คู่สมรสในเวลาที่มีงาน ผู้คนอาจเดินออกไปจากความสัมพันธ์ของพวกเขาเพราะพวกเขาต้องการที่จะเชื่อมต่อกับรุ่นที่แตกต่างกันของตัวเองและกระหายระยะห่างจากคนที่พวกเขากลายเป็นไม่ใช่จากคนที่พวกเขาอยู่ด้วย
พิจารณาวิธีที่คุณแตกต่างก่อนที่คุณจะเข้าสู่ความสัมพันธ์โรแมนติก จำกิจกรรมที่คุณเข้าร่วมเพื่อน ๆ ที่คุณใช้เวลากับระดับพลังงานที่คุณมีคืนที่คุณไปเต้นรำชุดที่คุณสวมใส่สิ่งที่คุณอ่านอาหารที่คุณกินสถานที่ที่คุณเดินทางและอื่น ๆ องค์ประกอบใดของสิ่งที่ทำให้คุณ "คุณ" ก่อนที่คุณจะกลายเป็น "เรา" คุณต้องการนำอดีตมาสู่ปัจจุบันหรือไม่? นักบำบัดโรค เอสเธอร์เพอเรล เตือนเราว่ายิ่งเรามีความเป็นตัวตนมากขึ้นเราก็ยิ่งมีความสัมพันธ์มากขึ้นโอกาสที่เราจะตามล่าหาคนที่หายไปนอกนั้นน้อยลง
คุณมีความรู้สึกอย่างไรกับคู่สมรสและสามีหลายคน?
เผ่าพันธุ์วัฒนธรรมชุมชนและประวัติครอบครัวของเราช่วยทำนายว่าเราจัดลำดับความสำคัญความต้องการของกลุ่มโดยรวมกับบุคคลหรือไม่ การระบุว่าคุณค่าของคู่ของคุณสอดคล้องกับความภักดีการพึ่งพาซึ่งกันและกันความใกล้ชิดความร่วมมือและความเอื้ออาทรอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงความตั้งใจของพวกเขา / เธอ / พวกเขาที่จะยังคงมุ่งมั่นกับสหภาพคู่สมรสคนเดียว
ในขณะเดียวกันพวกเราที่มุ่งมั่นที่จะมีคู่สมรสคนเดียวสามารถเรียนรู้จากอุดมคติของความโปร่งใสที่หลากหลาย โดยการนำภาษาไปใช้กับระบบความเชื่อเชิงสัมพันธ์ของเราและความต้องการ "ต้องห้าม" เรามีอำนาจในการ เลือก เงื่อนไขของการเป็นหุ้นส่วนของเราแทนที่จะเป็นเหยื่อของข้อตกลงที่เราอาจเข้าร่วม แต่ไม่ได้ตกลงกันอย่างชัดเจน
