โซเดียมอยู่ในแอปเปิ้ลมากแค่ไหน?

โซเดียมเป็นที่แพร่หลายในอาหารหลายชนิดและถ้าคุณไม่ระมัดระวังในสิ่งที่คุณกินมันเป็นเรื่องง่ายที่จะกินแร่ธาตุมากเกินไป สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำว่าคุณกินไม่เกิน 1, 500 มิลลิกรัมต่อวัน การทานแอปเปิ้ลต่อวันแทบจะไม่ช่วยเพิ่มปริมาณโซเดียมของคุณ

วิดีโอประจำวัน

ทั้งหมดในหนัง