Panax ginseng หรือโสมเอเชียคือ อาหารเสริมสมุนไพรที่นิยมใช้เพื่อเพิ่มฟังก์ชันระบบภูมิคุ้มกันกำหนดระดับน้ำตาลในเลือดและลดอาการผิดปกติของภาวะลุกขึ้นเหนือสิ่งอื่นใด ผลประโยชน์ด้านสุขภาพของโสม Panax เป็นผลมาจากการมีสาร ginsenosides ซึ่งเป็นสารที่ช่วยควบคุมความเครียดของร่างกาย โสมของ Panax ที่ปลอดภัยสำหรับคุณในการใช้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพอายุและน้ำหนักของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้โสม Panax ที่เหมาะสมสำหรับคุณโปรดปรึกษาผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ
->วิดีโอประจำวัน
สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง
ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันสมรรถภาพทางจิตหรือความต้านทานต่อความเครียดควรใช้โสม Panax ในรอบสองถึงสามสัปดาห์ ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ ซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่ใช้โสม Panax เป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์และหยุดการรักษาเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนที่จะกลับมาทำงาน โสมธรรมดาของ Panax โสมประกอบด้วยสารสกัดจากน้ำมันแห้งหรือของเหลวรากสดหรือแห้งและของเหลว ผู้ใหญ่ที่แข็งแรงอาจใช้เวลา 200 มิลลิกรัมของสารสกัดแห้งมาตรฐานถึงสามครั้งต่อวัน ผู้ใหญ่อาจเลือกใช้รากสดหรือ 1-2 ถึง 2 กรัมรากผักสดทุกวัน การให้ความชุ่มชื่นของโสม Panax ใช้เป็นช้อนชา 1 ถึง 2 ช้อนชาในขณะที่สารสกัดจากของเหลวจะใช้เป็น 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาถึง 3 ครั้งต่อวัน
สำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคจิต
ผู้ใหญ่ที่ต้องการใช้โสม Panax เพื่อช่วยในการกู้คืนความเจ็บป่วยอาจใช้ 500 มิลลิกรัมของสมุนไพรนี้เสริมวันละสองครั้งเป็นเวลาไม่เกินสามเดือน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้มิลลิกรัม 500 มิลลิกรัมต่อวันของโสม Panax เป็นเวลาหนึ่งเดือนหยุดการรักษาเป็นเวลาสองเดือนแล้วกลับมาทำการรักษาทุกวันเป็นเวลาอีกเดือนหนึ่งตามความจำเป็น
สำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวาน
ถึงแม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลที่เกิด Panax ginseng มีน้ำตาลในเลือดการรักษาด้วยอาหารเสริมนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 การรักษาด้วยโสม Panax 200 มิลลิกรัมอาจช่วยลดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ อย่างไรก็ตามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนหรืออาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
ผลข้างเคียง
ในขณะทานโสม Panax คุณอาจพบผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงเช่นอาการนอนไม่หลับหงุดหงิดคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องร่วงผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้นเช่นอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติการตกเลือดในช่องคลอดอาการปวดเต้านมหรือความดันโลหิตสูงเป็นสิ่งที่หายาก แต่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากเกิดขึ้น
