เหล็กเป็นแร่ที่สำคัญมากสำหรับ การเจริญเติบโตของเด็กเพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจนไปทั่วร่างกาย องค์การอนามัยโลกรายงานว่าประชากรสูงถึงร้อยละ 80 อาจเป็นธาตุเหล็กที่ขาดธาตุเหล็กได้ 30 เปอร์เซ็นต์ เด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากขาดธาตุเหล็กเพราะมักกินเนื้อสัตว์และผลไม้แปรรูปมากกว่าเนื้อแดงและผักใบเขียวที่มีธาตุเหล็ก นี่คือที่ที่อาจมีการเสริมเช่น Flintstones
วิดีโอประจำวัน
Flintstones ชนิดต่างๆวิตามิน
ไบรท์เฮลธ์แคร์ได้จัดทำรูปแบบของวิตามิน Flintstones สี่ประเภทหลักสำหรับเด็กที่อายุต่างกันและพฤติกรรมการกิน ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ Flintstones ทั้งหมดที่มีเหล็ก ตัวอย่างเช่น My First Flintstones และ Flintstones Gummies ปราศจากแร่ธาตุนี้ Flintstones Plus Iron มีธาตุเหล็ก 15 มิลลิกรัมและ Flintstones Complete มีขนาด 18 มิลลิกรัม - 100% ของข้อกำหนดรายวันสำหรับเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป ก่อนให้อาหารเสริมแก่บุตรหลานของคุณให้อ่านฉลาก เด็กอายุ 2 ถึง 3 ปีต้องการเพียงครึ่งเม็ดต่อวัน ปรึกษากุมารแพทย์หรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนหากไม่แน่ใจว่าบุตรของคุณต้องการแหล่งเสริมธาตุเหล็กหรือไม่
สัญญาณของภาวะขาดธาตุเหล็ก
ธาตุเหล็กมีอยู่สองรูปแบบคือ heme และ non-heme เหล็ก Heme จากเนื้อแดงเนื้อสัตว์อวัยวะภายในไข่แดงเนื้อสัตว์ปีกสีเข้มและหอยบางตัวมีความสามารถในการย่อยสลายได้มากกว่าธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ธาตุเหล็กจากถั่วเมล็ดพืชและถั่วและผักใบเขียว การบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กต่ำมีความสัมพันธ์กับโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพโดยทั่วไปในเด็ก เด็กที่ขาดโลหิตเนื่องจากขาดธาตุเหล็กรู้สึกเหนื่อยและมักลดความสนใจและความสามารถในการทำผลงานได้ดีที่โรงเรียน นอกจากนี้ยังอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่
รูปแบบของเหล็กเสริม
ในอาหารเสริมธาตุเหล็กมีอยู่ในรูปของเหล็กหรือเหล็ก เหล็กที่มีธาตุเหล็กประกอบด้วย fumarate เหล็กซึ่งเป็นเหล็กที่พบใน Flintstones รูปแบบของธาตุเหล็กนี้ดูดซึมได้ดี แต่การดูดซึมจะลดลงเมื่อปริมาณเพิ่มขึ้น ดังนั้นน้อยมากและทำลายแท็บเล็ตวิตามินและการแยกขึ้นในปริมาณที่เต็มรูปแบบขอแนะนำ
ความเป็นพิษ
สารเสริมธาตุเหล็กควรรับประทานภายใต้การแนะนำของแพทย์เพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่ออวัยวะต่างๆ
