เฟรชกรีกเป็นสมุนไพรที่ใช้ในการทำอาหารและในการปรุงอาหารตั้งแต่เวลานมนาน มีการอธิบายไว้ในปาปิรัสอียิปต์ตั้งแต่ 1500 ถึงปีค. ศ. ตามที่ศูนย์แห่งชาติด้านการแพทย์ด้านเสริมและการแพทย์ทางเลือก สตรีที่ให้นมบุตรที่มีปริมาณน้ำนมต่ำอาจใช้ Fenugreek เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณนมของตนเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องได้รับปริมาณที่ถูกต้อง
->วิดีโอประจำวัน
Fenugreek Method of Action
Fenugreek สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมของผู้หญิงได้เนื่องจากทำหน้าที่เป็น galactagogue ซึ่งเป็นสารเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม Kelly Bonyata, International Board-Certified Lactation Consultant (IBCLC) อธิบายว่าสิ่งนี้กระตุ้นให้ท่อนมและสามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมได้ภายใน 24 ชั่วโมง
ความถี่การพยาบาล
ปริมาณของ Fenugreek ที่คุณต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนมอาจขึ้นอยู่กับว่าคุณให้นมลูกอย่างไร ตามที่ดร. บิลเซียร์กุมารแพทย์และศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งเออร์ไวน์กล่าวว่ายิ่งให้นมลูกบ่อยเท่าไหร่ ผู้หญิงที่เลือกเสริมด้วยสูตรทารกอาจต้องการฟีนุกั๊กมากขึ้นเนื่องจากปริมาณน้ำนมของพวกเขาจะต่ำกว่าผู้หญิงที่ให้นมลูกเท่านั้นความกังวลเรื่องความปลอดภัยของลำไส้เล็กในเฟรสเคิร์ก
แม้ว่า Fenugreek อาจมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคน ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานที่มี Fenugreek อาจพบการลดลงของระดับน้ำตาลในเลือดที่เป็นอันตรายตาม Bonyata เธอกล่าวว่าตั้งแต่สมุนไพร Fenugreek ที่เกี่ยวข้องกับพืชถั่วลิสงผู้หญิงที่มีโรคภูมิแพ้ถั่วลิสงควรหลีกเลี่ยง ศูนย์แห่งชาติเพื่อการแพทย์ทางเลือกและเสริมว่าผลข้างเคียงที่พบบ่อยของ Fenugreek รวมถึงก๊าซและท้องอืด หากตั้งครรภ์คุณก็ควรไม่ใช้ Fenugreek เพราะมันสามารถกระตุ้นมดลูกและนำไปสู่การเริ่มต้นของการคลอดบุตร
