กี่แคลอรี่ในแซนวิชตุรกีคลับบนข้าวสาลี?

ไก่งวงคลับมักจะทำกับสามชิ้นของขนมปังที่มีการแพร่กระจายมายองเนสและชั้นกับไก่งวงเบคอนผักกาดหอมและมะเขือเทศ แคลอรี่จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้และจำนวนส่วนผสมของไก่งวงที่มีอยู่ การใช้มายองเนสลดแคลอรี่หรือมายองเนสน้อยไก่งวงและเบคอนช่วยลดปริมาณแคลอรีในแซนวิชนี้ได้

วิดีโอประจำวัน

เปรียบเทียบแคลอรี่

ร้านอาหารไก่งวงแซนด์วิชมีตั้งแต่ประมาณ 420 ถึง 828 แคลอรี่ ถ้าคุณทำแซนวิชของคุณเองจะง่ายต่อการควบคุมแคลอรี่ ขนมปังข้าวสาลีแต่ละชิ้นประกอบด้วยแคปซูล 81 แคลอรีและ 3 ออนซ์ของเต้านมไก่งวงอบมีแคลอรี่ 125 แคปซูลและใบผักกาดหอมมีแคลอรี่ 1 แคลอรี่ ชิ้นเบคอนมีแคลอรี่ 56 ชิ้นมะเขือเทศมีแคลอรี่ 4 และช้อนโต๊ะมายองเนสมีแคลอรี่ 95 แซนวิชที่มีขนมปังข้าวสาลีสามชิ้น 3 ออนซ์ไก่งวงใบผักกาดหอม 2 ชิ้นเบคอนสองชิ้นมะเขือเทศและช้อนโต๊ะมายองเนสมีแคลอรี่ 585 แคลอรี่ ใส่มายองเนสด้วยมัสตาร์ด 1 ช้อนชาหั่นไก่งวงครึ่งหนึ่งและใช้ขนมปังและเบคอนเพียง 2 ชิ้นสำหรับแซนวิชที่มีแคลอรี่ 346