กี่แคลอรี่ในถั่วแดงที่ร้านอาหารหรือไม่?

ตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐระบุว่า 1 ถ้วยถั่วกระป๋องบรรจุกระป๋องส่วนใหญ่มีแคลอรี 237 แคลอรี อย่างไรก็ตามร้านอาหารจำนวนมากเพิ่มเนยแข็งและส่วนผสมขุนอื่น ๆ เพื่อถั่ว refried ของพวกเขาที่เพิ่มแคลอรี่เช่นกัน

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

จำนวนแคลอรี่ในถั่วรุ่นรีเฟรชของร้านอาหารบางแห่งขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมตัวของพวกเขา ตามแคลอรี่คิงด้านชายแดนของถั่ว refried กับชีสมีแคลอรี่ 230 ถ้าคุณไปที่ Chevys Fresh Mex ด้านข้างของถั่ว refried มี 280 แคลอรี่

ตาม MedlinePlus ทุกๆกรัมของไขมันมีแคลอรี่ 9 แคลอรี่ ที่ถั่วแดนกับเนยแข็งของชายแดนมีไขมัน 23 กรัมคิดเป็น 217 แคลอรี ถั่วที่ได้รับการ refried จาก Chevys Fresh Mex มีไขมัน 14 กรัมจากไขมัน 136 แคลอรี่

แคลอรี่จากคาร์โบไฮเดรต

ในทำนองเดียวกันคาร์โบไฮเดรตทุกกรัมมีแคลอรี่ 4 แคลอรี่ ดังนั้นถั่ว refried จาก On the Border มีแคลอรี่ 32 จาก 8 กรัมของคาร์โบไฮเดรต; ถั่วจาก Chevys Fresh Mex มี 112 แคลอรี่จาก 28 กรัมของคาร์โบไฮเดรต