ชีส Scones ทำด้วยแป้งนมและไข่กับชีสที่พับลงไปในแป้ง พวกเขาเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและเป็นเพื่อนที่ดีกับจานใด ๆ คุณสามารถใช้ชีสไขมันต่ำเพื่อลดแคลอรี่ได้
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
ชีสสโคนมีแคลอรี่ 363 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมหรือ 145 แคลอรี่ต่อ 40 ช็อกโกเลตสโคน หนึ่งชีส scone มี 7 กรัมของไขมันทั้งหมดและ 0 6 กรัมของเส้นใย
แคลอรี่จากไขมันในเนยแข็งโคนเป็น 37 เปอร์เซ็นต์ เปอร์เซ็นต์แคลอรีจากโปรตีน 12 ใน 4 กรัม เนยแข็งสโคนมี 17 กรัมคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นแคลอรี่ร้อยละ 51 จากคาร์โบไฮเดรต
ดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index)
