มันฝรั่งอบกับชีสกระท่อมเป็นแหล่งแคลอรีที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากอาหารเหล่านี้มีแคลเซียมโพแทสเซียมวิตามินซีและเส้นใย มันฝรั่งอบทำให้มื้อกลางวันแสนอร่อยหรืออาหารเย็น
วิดีโอประจำวัน
ข้อเท็จจริง
มันฝรั่งอบขนาดเล็ก 1 อันประกอบด้วยแคลอรี่ 134 แคลอรี่ มันฝรั่งอบสีเหลืองขนาดกลางมีแคลอรี่ 168 มันฝรั่งอบสีแดงขนาดใหญ่มี 290 แคลอรี่ หนึ่งในสี่ของครีมชีสกระท่อมมี 54 แคลอรี่ ชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำจะมีแคลอรี่ถึง 1/4-cup
999 ข้อควรพิจารณาเนื้อหาแคลอรี่ในมันฝรั่งอบกับชีสกระท่อมแตกต่างกันไป ขนาดของมันฝรั่งปริมาณไขมันของชีสกระท่อมและชีสกระท่อมที่คุณใส่ลงในมันฝรั่งจะเป็นตัวกำหนดจำนวนแคลอรีทั้งหมดในจานผักนี้
ข้อเสนอแนะ
