กี่แคลอรี่ดื่มหนึ่งแก้วน้ำไหม?

การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการเพิ่มการเผาผลาญอาหารของคุณ ร่างกายของคุณจะเผาผลาญแคลอรีเพิ่มขึ้นและการดื่มเพียงพอสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการจัดการน้ำหนักได้ นอกจากนี้การเลือกใช้น้ำผ่านเครื่องดื่มหวานเช่นกาแฟรสหวานโคล่าและน้ำผลไม้สามารถช่วยให้คุณประหยัดแคลอรี่นับร้อย ๆ