การทำลานหญ้าอาจไม่อยู่ในรายการการออกกำลังกายของคุณเพื่อเผาผลาญแคลอรี แต่บางทีก็ควรเป็น ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีน้ำหนักเท่าไรและประเภทของงานที่คุณทำคุณสามารถเผาผลาญได้ 240 ถึง 448 แคลอรี่ต่อชั่วโมง โดยทั่วไปยิ่งคุณมีน้ำหนักมากเท่าไหร่และกิจกรรมนี้ก็ยิ่งมีพลังงานมากขึ้น
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่เผาที่ 125 ปอนด์
ถ้าน้ำหนักของคุณอยู่ที่ประมาณ 155 ปอนด์กิจกรรมต่างๆเช่นการปลูกต้นกล้าและพุ่มไม้การถลุงสนามหญ้าและการไล่ออกใบไม้หรือหญ้าควรเผาผลาญพลังงานประมาณ 298 แคลอรี่ต่อชั่วโมง การตัดหญ้าด้วยเครื่องผลักดันแรงดันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทำให้ไหม้ได้ 334 แคลอรี่การดึงวัชพืชไหม้ 344 และขุดสิ่งสกปรกหรือวางแผลไหม้ประมาณ 372 การตัดหญ้าด้วยมือกดเครื่องตัดหญ้าจะเผาผลาญพลังงาน 410 แคลอรี่ต่อชั่วโมงในขณะที่การเผาไหม้ของไม้สับ 446หากคุณชั่งน้ำหนักประมาณ 185 ปอนด์การปลูกต้นกล้าและพุ่มไม้การถลุงสนามหญ้าและการไล่ใบหรือหญ้าแต่ละใบจะเผาผลาญประมาณ 356 แคลอรี่ต่อชั่วโมง คุณควรเผาผลาญแคลอรี่ต่อชั่วโมงประมาณ 400 แคลอรี่โดยใช้เครื่องผลักดันเพาเวอร์และดึงวัชพืชเผาไหม้ประมาณ 410 เผาผลาญแคลอรี 444 ถ้าคุณวางหญ้าสดหรือบดหรือขุดหรือคราบสิ่งสกปรกเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ตัดด้วยมือกดเครื่องตัดหญ้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ 488 การตัดไม้เผาผลาญพลังงานประมาณ 532 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
การพิจารณา