ฉันจะเผาผลาญแคลอรีได้กี่ครั้งทำ Bootcamp ของ Barry?

Barry's Bootcamp เป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่มีลิขสิทธิ์ซึ่งสร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Barry Jay ในขณะที่ตีพิมพ์สถานที่เสนอ Barry's Bootcamp จำกัด อยู่ที่แคลิฟอร์เนียและนิวยอร์กซิตี้ โปรแกรมประกอบด้วยสภาพแวดล้อมการฝึกอบรมแบบทีมซึ่งผู้เข้าร่วมฝึกซ้อมเพื่อเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

วิดีโอประจำวัน

พื้นฐานของ Barry's Bootcamp

แคลอรี่ที่ถูกเผา

เว็บไซต์ Health resource HealthStatus com ให้สถิติการเผาไหม้แคลอรี่สำหรับกิจกรรมหลากหลายประเภท แม้ว่าจะไม่มีการแบ่งข้อมูลตามชื่อแบรนด์ แต่ก็จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับคาร์ดิโอวิ่งที่มีอยู่ในการออกกำลังกายช่วงเวลาและการฝึกความหนักแน่นของช่วงครึ่งหลังของเซสชัน Boot Camp ของ Barry ตามที่ HealthStatus, 170-lb คนสามารถคาดหวังที่จะเผาผลาญแคลอรีประมาณ 1, 000 ในหนึ่งชั่วโมงของการออกกำลังกายประจำวันนี้

ตัวแปรอื่น ๆ

การเผาไหม้ที่แน่นอนของคุณจากการออกกำลังกายของ Barry Bootcamp หรืออื่น ๆ ประจำ - จะแตกต่างกันไปในแต่ละเซสชันและในแต่ละวัน ตัวแปรต่างๆเช่นอุณหภูมิอากาศสิ่งที่คุณใส่ระดับไฮเดรตและเมื่อคุณกินอาหารครั้งสุดท้ายจะส่งผลต่อจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ นอกจากนี้ด้านการฝึกความแข็งแรงของ Bootcamp ของ Barry จะช่วยเพิ่มระดับกล้ามเนื้อติดมัน ร่างกายมีกล้ามเนื้อมากขึ้นแคลอรี่จะเผาผลาญในทุกกิจกรรมแม้ขณะพักผ่อนหรือดูโทรทัศน์