ไม่ใช่ถ้วยชามาตรฐานของคุณชากระป๋องมันสำปะหลังเป็นขนมที่นิยมทำจากชานมน้ำตาลและลูกแป้งมันสำปะหลังเรียกว่าไข่มุก ชาหัวมันสำปะหลังมาในหลากหลายรสชาติรวมถึงช็อกโกแลตวานิลลาและอื่น ๆ เครื่องดื่มเหล่านี้มักจะมีปริมาณน้ำตาลสูงและมีแคลอรีสูง
วิดีโอประจำวัน
เนื้อหาแคลอรี่
นับแคลอรี่ขึ้นอยู่กับส่วนผสมและขนาดที่ให้บริการ แต่ชานมมันสำปะหลัง 16 ออนซ์จากโซ่ที่นิยมใช้มีประมาณ 184 แคลอรี่ต่อออนซ์ 16 ออนซ์ การให้บริการเดียวกันของสมูทตี้ฟอง - ชาของเผือกอื่นที่มีแคลอรี่ 335 แคลอรี่ โดยเฉลี่ย MyFitnessPal รายงานว่าการให้บริการ 12 ออนซ์สำหรับชาฟองมีประมาณ 207 แคลอรี ซึ่งประกอบด้วยน้ำตาล 22 กรัมซึ่งมีพลังงาน 4 แคลอรี่ต่อกรัมเท่ากับ 88 แคลอรี่น้ำตาล น้ำตาลให้แคลอรี่ที่ว่างเปล่าเท่านั้นเนื่องจากไม่มีสารอาหารอื่น ๆ ดังนั้นคุณควร จำกัด น้ำตาลและสำรองชาฟองสำหรับโอกาสพิเศษ
