กี่แคลอรี่ที่อยู่ในพริกแดงคั่ว?

พริกแดงคั่วใส่รสเผ็ดแซนวิชรวมทั้งความหวานให้กับ dips และสูตรอื่น ๆ แคลอรี่ในพริกแดงคั่วอาจนำไปสู่เป้าหมายทางโภชนาการของคุณรวมทั้งความต้องการพลังงานประจำวันของคุณ

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

A 1-oz ตามเว็บไซต์ของ MyFitnessPal นี่เป็นแคลอรี่น้อยกว่าร้อยละ 1 ของพลังงานที่คุณควรบริโภคต่อวันหากคุณกำลังรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ 2,000 แคลอรี พริกแดงคั่วมักจะเสิร์ฟพร้อมกับอาหารที่แตกต่างกันดังนั้นคุณจะต้องปรับแคลอรี่ทั้งหมดตาม

999 ธาตุอาหารหลายแคลอรี่ในพริกแดงคั่วมาจากคาร์โบไฮเดรต 1 ออนซ์ ให้บริการ 1 กรัมของคาร์โบไฮเดรตหรือ 0. 8 เปอร์เซ็นต์ของ 130 กรัมที่แนะนำโดยสถาบันการแพทย์เพื่อการบริโภครายวัน

เคล็ดลับ

การทำพริกแดงคั่วที่บ้านเป็นกระบวนการที่รวดเร็ว เครือข่ายอาหารแนะนำให้ล้างพริกอย่างละเอียดก่อนเก็บไว้ในแหล่งความร้อนที่มีแหนบ - ย่างหรือช่วงแก๊สทำงานได้ดีที่สุด เลี้ยวพริกไทยจนผิวแห้งกร้านและดำคล้ำทุกด้าน วางพริกในชามและปิดด้วยแผ่นหรือพลาสติกห่อเพื่อให้ไอน้ำเพื่อคลายผิวออกจากเนื้อพริกไทย พริกแล้วพร้อมที่จะปอกเปลือกและเมล็ด