The Master ทำความสะอาดอาหารซึ่งคุณใช้ผสมน้ำมะนาวน้ำเชื่อมเมเปิ้ลพริกป่นและน้ำนานถึง 10 วันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ไม่ได้ผลดีต่อสุขภาพหรืออย่างมีนัยสำคัญ คุณได้รับคำแนะนำให้ดื่มเหล้า 6 ถึง 12 แก้วในแต่ละวันซึ่งมีจำนวนแคลอรี่ประมาณ 650 แคลอรี่ สารอื่น ๆ ที่สัมผัสริมฝีปากของคุณคือน้ำเค็มที่ไหลออกและชาระบายซึ่งไม่รวมถึงแคลอรี่เพิ่มเติม
วิดีโอประจำวัน
Dieters Be Warned
เมื่อคุณกินแคลอรี่เพียงไม่กี่แคลอรี่คุณจะต้องลดน้ำหนัก ใกล้เคียงกับความอดอยาก การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักส่วนใหญ่ที่คุณเห็นในเครื่องชั่งคือน้ำหนักน้ำและมวลกล้ามเนื้อติดมันไม่ใช่ไขมันที่แท้จริง ในขณะรับประทานแคลอรี่เพียงไม่กี่แคลอรี่คุณอาจพบกับผลข้างเคียงที่น่ารังเกียจซึ่ง ได้แก่ ความหงุดหงิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ไม่สะดวกปวดศีรษะอ่อนเพลียและกระหาย คุณมีแนวโน้มที่จะฟื้นน้ำหนักมากหรือทั้งหมดที่คุณเสียไปเมื่อคุณกลับไปรับประทานอาหารที่เกี่ยวข้องกับอาหารทั้งมื้อและปริมาณแคลอรี่ปกติอย่างน้อย 1, 600 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 2, 400 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชาย.
