โยเกิร์ตและไอศกรีมแช่แข็งมีแคลเซียมที่มีส่วนช่วยในการสร้างกระดูกที่แข็งแรง แต่ไอศกรีมมีแคลอรีมากขึ้น ไอศกรีมยังมีไขมันมากขึ้น
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
ครึ่งถ้วยที่ให้บริการโยเกิร์ตแช่แข็งจากนมมีแคลอรี่ 110 แคลอรี่ ไอศกรีมมาตรฐานมีแคลอรี่ถึง 134 แคลอรี่ ครึ่งถ้วยที่ให้บริการโยเกิร์ตแช่แข็งไขมันต่ำมีแคลอรี่ 107 และไอศครีมไขมันต่ำครึ่งถ้วยมี 114.
ประเภท
โยเกิร์ตและไอศกรีมแช่เยือกแข็งมีหลากหลายรสชาติ โยเกิร์ตปรุงรสที่ทำจากนมมีทั้ง 115 แคลอรีต่อการให้บริการครึ่งถ้วย โยเกิร์ตรสไขมันต่ำมี 96 แคลอรี่ ถ้วยครึ่งช็อกโกแลตไอศกรีมมีแคลอรี่ 143 แคลอรี่ ไอศกรีมช็อกโกแลตน้อยกว่าครึ่งถ้วยมีแคลอรี่ 127